11 gange Terry Crews har ødelagt Instagram med sin fantastiske træning
“Det kan ikke passe, at den fyr er næsten 50.”
Det er den første tanke, der dukker op, når du ser Hollywood-skuespilleren og den tidligere Men’s Fitness-coverstjerne Terry Crews’ slidte fysik.
Mellem hans roller i Expendables-filmene, Brooklyn Nine-Nine og hans sjove Old Spice-reklamer har Crews’ rippede biceps, pecs, traps og delts længe været i centrum for opmærksomheden – og det er der en god grund til: (Sørg for at tjekke den træning, han har beskrevet for Men’s Fitness, og bliv lige så stor som Crews er.)
Som tidligere professionel fodboldspiller – ligesom Dwayne “The Rock” Johnson – ved Crews, hvad det kræver at holde sig i form på trods af en travl hverdag. Hans muntre personlighed og motiverende attitude gør ham til et must at følge på de sociale medier – ligesom disse 24 andre 24 fede kendisfyre, herunder Men’s Fitness-coverstjerner som Vin Diesel, Henry Cavill og Kevin Hart.
Her er 11 gange, hvor Crews har vist sin slidte fysik frem på de sociale medier.
Crews ved præcis, hvad han vil gøre for at starte sin træning:
Se den træning, der hjælper Crews med at holde sig stor nok til at kæmpe med sine Expendables-medstjerner som Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger, Jason Statham og Dolph Lundgren.
Vis dette opslag på InstagramTid til en træning! Gæt hvor? Dah-da-DAT-da-DAAAAAA! #Brooklyn99
Den tidligere NFL-spiller tapes op og får noget boksetræning ind på speedbag:
Prøv denne fighter workout fra Men’s Fitness og få dig selv rippet.
Vis dette opslag på InstagramMangel på disciplin betyder ikke, at alle andre arbejder for hårdt
Hvis nogen kan gøre fitness-selfies cool, så er det Terry Crews:
Vis dette opslag på InstagramBesættelse er absolut nødvendigt for at være stor, at være konge, at være den allerbedste til det, man laver. – CT FLETCHER
Crews har lidt sjov med James Corden på late-night TV:
Vis dette opslag på Instagram
Crews viser sine massive biceps og traps frem, mens han tager en pause i fitnesscenteret:
Byg større arme – og bliv lige så rippet som Crews – med denne dumbbell biceps-træning for at øge musklerne.
Crews får Jay Glazer til at se miniformat ud, når han viser sine bulede arme frem:
Vis dette opslag på InstagramKilling all weakness with my man @JayGlazer at his incredible @unbreakable performance center! #DestroyingAllMonsters #fitness
Træning tidligt om morgenen er ikke kun for Dwayne Johnson, Zac Efron og Arnold Schwarzenegger:
Vis dette opslag på InstagramParis. 07.00. 5. januar. Le Klay Fitness Club. Let’s GO #2015WARRIOR
Når Crews går i gang, mener han det alvorligt.
Vis dette opslag på InstagramTillykke til min bror og kollega @SpikeLSB Champion DWAYNE @TheRock JOHNSON med den boffo åbning af #SANANDREAS!! Kicking ass/taking names!
Crews pumper sine arme og får bulket sine biceps op med dumbbell curls:
Dødløft, slædepres og tovtræning – alt sammen i en dags arbejde for Crews:
Vis dette opslag på InstagramRELOADING MY WEAPONS FOR 2016 at @unbreakableperformance! NEW YEAR- NEW GOALS #reup #reloading #rebuilding
Crews motiverer sig selv og trækker et kæmpe løft:
Bliv en mester i styrkeløft ved at erobre dødløft, bænkpres og squat med denne guide fra Men’s Fitness.
For at få adgang til eksklusive videoer med udstyr, interviews med berømtheder og meget mere skal du abonnere på YouTube!