Dette er de bedste opskrifter på æteriske olier til fodbad. Overanstrengte fødder vil have godt af at blive lagt i blød i et fodbad med disse beroligende, helbredende og deodoriserende æteriske olier. Jeg foretrækker at lave mine fodspa behandlinger derhjemme, det er en langt sikrere og billigere måde at pleje dine fødder på.

Vores fødder er en af de hårdest arbejdende dele af vores krop, de holder næsten aldrig fri og bliver udsat for alle mulige former for misbrug. Æteriske olier er en fantastisk måde at lindre smerten fra overanstrengte fødder på og kan endda hjælpe med at minimere ubehagelig fodlugt forårsaget af sved og af at have sko på hele dagen. Det er nemt at sammensætte et simpelt fodbad sidst på dagen og er den lille indsats værd.

Du kan også bruge disse gavnlige olier til at lave balsam og lotioner, som du kan smøre dine fødder ind efter behov. De kan også påføres med en bæreolie topisk direkte på huden for hurtig lindring.

Æteriske olier til fodbad

Dette er nogle af de bedst fungerende æteriske olier til behandling af fodlugt og smerter i forbindelse med aktivitet, hvoraf nogle måske allerede er dine yndlingsolier. Læg dine fødder i blød i disse.

Tea Tree Essential Oil
Tea Tree Oil

er nyttig til at fjerne årsagerne til ubehagelig fodlugt. Et simpelt fodbad tilsat æterisk olie eliminerer alt fra svedlugt fra svedige fødder til den værste fodlugt, du kan forestille dig. Hvis der er snitsår eller skrammer på dine fødder, hjælper tea tree-olien også med at helbrede huden. De antisvampiske egenskaber i tea tree hjælper med at dræbe enhver infektion, der måtte være til stede.

Peppermint æterisk olie
Peppermint er en vidunderlig æterisk olie til brug på huden og er især god til fodlugt, fordi den frisker op og deodoriserer den stærkeste svedbårne fodlugt. Trætte fødder, der er irriterede, brændende, hævede eller bare ømme, har også gavn af en pebermynte æterisk olie

blødgøring eller indgnidning. Denne olie har en kølende effekt, der hurtigt kan berolige huden og har en langvarig virkning.

Lavendel æterisk olie
Lavendel æterisk olie

fungerer sammen med andre deodoriserende olier for at give fødderne en langvarig behagelig lugt. En enkelt dråbe er nok til at tilføre en let blomsterduft, der ikke er overvældende, men som efterlader fødderne i en dejlig duft. Tørre, sprukne fødder har gavn af lavendel, fordi denne olie har helbredende egenskaber og fremskynder hudens helingsproces.

Eucalyptus æterisk olie
Trætte, ømme fødder har gavn af brugen af eukalyptusolie

, som længe har været brugt som stimulerende middel og som smertelindrende middel mod muskelsmerter. Tilsæt denne olie til ethvert fodbad umiddelbart efter enhver stigning i fodsmerter eller lange gåture og vandreture. Den kan også tilsættes til lotion og derefter gnides ind i fødderne regelmæssigt for at fremme fodsundheden.

Tysk kamille æterisk olie
Kamille er værdsat for sine helbredende egenskaber og kan bruges i fodpleje. Brandsår, udslæt, betændelse, irritation og vabler kan alle drage fordel af tysk kamille æterisk olie

, der påføres området. At tilsætte den til et varmt fodbad er ikke kun godt for dine fødder, men det fremmer også en følelse af ro, som altid hjælper, mens du giver dine fødder den tid, de har brug for til at hele.

Sådan bruger du de æteriske olier til fodbad

Generelt tilsættes et par dråber af den æteriske olie til varmt vand med epsom-salt

. Lidt bagepulver er også en almindelig tilføjelse det fodbad, da det absorberer lugt og siges at støtte heling. Du bør lægge dine fødder i blød i mindst 15 minutter.

Det foreslås, at du også bruger en bæreolie for at hjælpe med fordelingen og for at hjælpe med at fugte huden på fødderne. Det er rart, hvis du bruger en simpel skål eller spand til at ligge i blød i.

Jeg bruger ikke en bærerolie, når jeg bruger en boblende eller vibrerende fodspa

. Jeg er ikke vild med den film, den kan efterlade. En fodbadning er normalt kun det første trin i behandlingen for mig. Jeg tørrer mig med et håndklæde og eksfolierer derefter straks alle ru områder på mine fødder. Derefter fugter jeg dem.

Fodskrubber er også et godt valg til at holde dine fødder i topform. Brug nogle af de æteriske olier, der er foreslået her, til at lave din egen saltscrub til dine fødder.

*Artikler kan indeholde kompenserede links*