Wie Sie Ihre Hormone ausbalancieren können, wenn Sie die Geburtenkontrolle absetzen:

Unterstützen Sie Ihre Leber

Die Leber ist der Ort, an dem die gesamte Hormonverarbeitung stattfindet, ebenso wie die Geburtenkontrolle. Es hat sich gezeigt, dass die Geburtenkontrolle die Produktion von Gallenflüssigkeit verringert, die in der Leber produziert und zur Verdauung in den Darm geleitet wird. Darüber hinaus kann die Empfängnisverhütung eine hepatische Venenthrombose verursachen, d. h. ein Blutgerinnsel in den Lebervenen, das den Abfluss der Flüssigkeit blockiert; das Absetzen der Empfängnisverhütung verbessert diesen Effekt nachweislich.

Wenn die Antibabypille abgesetzt wird, kann sich die Leber in einem schwachen Zustand befinden und muss unterstützt werden. Die Reste der Antibabypille werden entgiftet, und die Leber muss wieder lernen, auch Hormone zu entgiften. Einige Möglichkeiten, die Leber zu unterstützen, sind Kurkuma, Mikrogrün, Bittersalzbäder, bunte Produkte, Schwitzen und Kreuzblütlergemüse.

Quelle: LiverTox Book

DEN DARM UNTERSTÜTZEN

Auch der Darm muss gut unterstützt werden, wenn die Einnahme von Verhütungsmitteln eingestellt wird. Der Darm ist der Ort, an dem der größte Teil der Verdauung von Nährstoffen und die Aufnahme von Hormonen stattfindet. Es ist erwiesen, dass Verhütungsmittel einen negativen Einfluss auf die Durchlässigkeit des Darms haben, was zu einem undichten Darm und damit zu einer schlechten Verdauung führt. Darüber hinaus gibt es einen Zusammenhang zwischen der Vielfalt des Darmmikrobioms und dem Androgenspiegel, und die Geburtenkontrolle hat den Androgenspiegel im Körper beeinflusst. Aus diesen Gründen wird sich Ihr Darm nach dem Absetzen der Antibabypille umstellen und versuchen, sein Darmmikrobiom wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Zu den Möglichkeiten, Ihren Darm zu unterstützen, gehören eine erhöhte Aufnahme von Ballaststoffen, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, Stressbewältigung sowie der Verzehr von Probiotika, Apfelessig und warmem Zitronenwasser.

Quelle: 26658991

Unterstützen Sie Ihre Nebennieren

Die Nebennieren liegen oberhalb der Nieren und sind für die Stressreaktion verantwortlich, die das Hormon Cortisol freisetzt. Dieses Hormon, das in Stresssituationen über längere Zeit ausgeschüttet wird, wirkt sich negativ auf Ihre Hormone aus. Wenn Sie die Empfängnisverhütung absetzen, kann sich Ihr Hormon- und Gefühlsniveau stark verändern. In Kombination mit Stress und der Ausschüttung von Cortisol wird sich Ihr Hormonspiegel noch stärker negativ verändern. Darüber hinaus verlangsamt die Stressreaktion den Stoffwechsel und die Verdauung, was sich ungünstig auf den Darm auswirkt. Zu den Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, gehören ein geringerer Koffeinkonsum, achtsame Bewegung, Meditation, ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel, die Ernährung mit gesunden Fetten und das Ausprobieren von Saatgut.

Quelle: 21584161

VOLLSTÄNDIGE NÄHRSTOFFE

Es hat sich gezeigt, dass die Geburtenkontrolle dem Körper die Fähigkeit nimmt, bestimmte Nährstoffe zu speichern und aufzunehmen, insbesondere B-Vitamine, Vitamin C, Zink, Selen und Magnesium. Beachten Sie, dass sowohl Vitamin B als auch Vitamin C wasserlösliche Vitamine sind, d. h., sie benötigen keine Bindung an ein Lipid oder Fett, um aufgenommen und verwertet zu werden. Normalerweise sind wasserlösliche Vitamine diejenigen, bei denen man sich aus diesem Grund keine Gedanken über eine Nahrungsergänzung machen muss, aber leider gibt es Hinweise darauf, dass die Verhütungsmittel die Verarbeitung dieser Vitamine und Mineralien hemmen können. Auch nach dem Absetzen der Antibabypille gibt es eine Übergangsphase, in der Ihr Körper die Nährstoffe möglicherweise nicht vollständig aufnimmt. Deshalb müssen Sie beim Absetzen der Antibabypille die Nährstoffe wieder auffüllen, die verloren gegangen oder verbraucht worden sind.

Diese Nährstoffe helfen unserem Körper nicht nur im Allgemeinen, sondern sie sind auch Hormonförderer. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, wirkt entzündungshemmend, spielt eine Rolle bei der Immunität, der Wundheilung, der Kollagensynthese und wird für die Hormonproduktion benötigt. Die B-Vitamine unterstützen die Hormonentgiftung in der Leber, den Hormonstoffwechsel und unterstützen die Prozesse der Stimmungsneurotransmitter.

Beim Absetzen der Antibabypille ist es wichtig, auf diese Nährstoffe zu achten, indem man eine Vielzahl von Lebensmitteln zu sich nimmt und bei Bedarf Ergänzungen vornimmt.

Quelle: 23852908, 26828517, 24425716

MITTEILUNG:

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