Dieser California Turkey Club Wrap ist vollgepackt mit frischem Gemüse, Putenfleisch aus der Küche und knusprigem Speck! Das perfekte, einfache Wrap-Rezept!

Gibt es etwas Sättigenderes als einen leckeren Wrap mit frischem Gemüse, Wurst und Käse? Ich denke, es ist eines der einfachsten Dinge, die man machen kann, aber es trifft immer den Punkt!

Dieser California Turkey Club ist eines meiner Lieblingsmittagessen. Dieser Wrap ist mit dünn geschnittenem Truthahn, knusprigem Speck, scharfem Cheddar-Käse, Salat, Tomate, Avocado und vielem mehr gefüllt. Es ist super sättigend und trotzdem ziemlich gesund!

Welche Zutaten braucht man für einen California Turkey Club Wrap?

• Tortilla (normal, Low Carb oder glutenfrei)
• Salat
• Truthahn
• Speck
• Cheddar
• Tomate
• Avocado
• Senf
• Mayonnaise

Wie macht man einen California Turkey Club Wrap?

1. Der erste Schritt besteht darin, den Wrap in der Mikrowelle oder in einer leicht gefetteten Pfanne zu erwärmen, damit er geschmeidig wird (überspringen Sie das, wenn Sie kalte Wraps bevorzugen)
2. Nächste verteilen Sie Senf und Mayonnaise gleichmäßig auf der Tortilla.
3. Bei Bedarf mit Salat und Käse belegen. Truthahnscheiben, gekochten Speck, Avocado und Tomatenscheiben in der Mitte des Wraps anordnen. Mit Salz und Pfeffer bestreuen.
4. Sehr eng zusammenrollen und in der Mitte aufschneiden.

Sind Wraps gut für die Zubereitung von Mahlzeiten?

Natürlich! Ich finde, Wraps sind am besten, wenn man sie frisch oder nur ein paar Stunden vor dem Verzehr zubereitet. Zum Beispiel, wenn man sie morgens zusammenstellt, bevor man zur Arbeit geht. Das heißt aber nicht, dass sie nicht auch für die Zubereitung von Mahlzeiten geeignet sind.

Ich koche meinen Speck im Voraus und bewahre ihn im Kühlschrank auf. Außerdem wasche und schneide ich meinen Salat gerne vor, so dass das Zusammenstellen des Wraps weniger als 10 Minuten Arbeit erfordert!

Kann ich einen kohlenhydratarmen California Turkey Club Wrap zubereiten?

Ja, das kann man definitiv ketofreundlich machen! Du könntest die Tortilla ganz weglassen und stattdessen die Füllung in ein paar Römersalatblätter einwickeln, wodurch du etwa 20 Nettokohlenhydrate einsparst.

Du könntest auch diese Zucchini-Keto-Tortillas verwenden, um etwa 19 Nettokohlenhydrate einzusparen – wer liebt es nicht, mehr Gemüse und mehr Käse hineinzuschmuggeln?

Es gibt auch verschiedene im Laden gekaufte kohlenhydratarme Tortillas, mit denen Sie je nach Marke etwa 15 Nettokohlenhydrate einsparen können.

Welche anderen einfachen Wrap-Rezepte gibt es?

Einer meiner Lieblings-Wraps ist dieser Spicy Chicken Bacon Ranch Wrap. Er ist köstlich, einfach und so sättigend. Für eine fleischlose Mahlzeit liebe ich diesen gegrillten Zucchini-Hummus-Wrap. Die Aromen passen perfekt zusammen und Sie werden das Fleisch überhaupt nicht vermissen!

Wenn du nach einer kohlenhydratarmen Alternative suchst, sind Salat-Wraps natürlich auch toll! Salatwraps sind preiswert, gesund und ein einfaches Rezept für das Mittag- oder Abendessen. Einige meiner Lieblings-Salat-Wraps sind dieser Keto Buffalo Chicken Wrap und:

• Thai Chopped Chicken Lettuce Wraps
• Keto Turkey Club Wrap
• Asian Chicken Lettuce Wraps
• Keto BLT Wraps
• Dieses Slow Cooker Ranch Chicken schmeckt auch in einem Salat-Wrap

Was sollte ich mit einem CA Turkey Club Wrap servieren?

Dieser Wrap hat eine so tolle knusprige Textur, dass er zu so ziemlich jeder Beilage passt, die man leicht zum Mittagessen einpacken kann! Wir lieben diese Maispfannkuchen, diese Limabohnen-Salsa und diese knusprigen zerdrückten Kartoffeln mit Pesto!

Wenn Sie auf der Suche nach kohlenhydratarmen Beilagen sind, sind diese Chili-Cheese-Collard Greens einer unserer Favoriten (1 Netto-Kohlenhydrat pro Tasse!). Du könntest auch einen dieser tollen Keto-Zitronen-Chia-Puddings als schöne, gesunde Süßspeise dazu essen!