Citrobacter ist eine häufige bakterielle Infektion. Sie wird oft festgestellt, wenn eine funktionelle Darmuntersuchung durchgeführt wird, um den Verdauungssymptomen auf den Grund zu gehen. Dieser Artikel beschreibt, wie und warum Citrobacter-Infektionen zu Ihrer schlechten Verdauungsgesundheit beitragen können, und zeigt Ihnen natürliche Behandlungsmöglichkeiten für diese spezielle bakterielle Überwucherung auf.

Citrobacter-Infektion

Zunächst wollen wir einige Schlüsselbegriffe umreißen.

Citrobacter-Arten, einschließlich des bemerkenswerten Citrobacter freundii, werden im Allgemeinen als kommensale Bakterien angesehen, die in einem gesunden menschlichen Darm vorkommen. Es wird nur dann zum „Problem“, wenn es den Platz und die Nährstoffe bekommt, um zu wachsen (1).

Im Klartext: Citrobacter ist ein Bakterium, das ein normaler Teil unserer Darmflora ist. Wenn man ihm Raum zum Wachsen gibt, kann es zu einem Problem werden.

Citrobacter ist ein Mitglied des Stammes der Proteobakterien und, was vielleicht noch wichtiger ist, der Familie der Enterobacteriaceae. Wir haben diese Familie in einem früheren Artikel ausführlich behandelt, auf den ich Sie in diesem Artikel mehrmals hinweisen werde. Wenn Sie ihn noch nicht gelesen haben, ist dies vielleicht ein guter Zeitpunkt, um sich auf den neuesten Stand zu bringen – Wie man bakterielle Infektionen behandelt: Ein ganzheitlicher Ansatz.

In einem gesunden Darm ist der Stamm der Proteobakterien zwar vertreten, aber es geht nur um Zahlen. Wenn man die Mitglieder dieser Bakteriengruppe wachsen lässt, können sie eine Reihe von Problemen verursachen, wie in der Abbildung unten zu sehen ist. Ein klassisches Beispiel für eine Dysbiose – oder eine unausgewogene Darmmikrobiota.

Weitere Mitglieder der Bakterienfamilie Enterobacteriaceae sind

• Escherichia coli
• Shigella
• Klebsiella
• Yersinia
• Salmonella
• Enterobacter
• Hafnia
• Morganella
• Proteus

Die Schlagzeile aus der Familie der Bakterien, in die Citrobacter fällt, ist ihre negative Wirkung auf das Immunsystem.

Lassen Sie mich das erklären.

Grammnegative Bakterien haben ein als Lipopolysaccharid bekanntes Produkt in ihrer Zellwand. Lipopolysaccharid, auch bekannt als LPS oder Endotoxin, wird freigesetzt, wenn die Bakterienzelle aufgebrochen wird. Dies wiederum löst eine Immunreaktion und die Entzündungskaskade aus, die mit all den unangenehmen Verdauungssymptomen verbunden ist, die Sie vielleicht erleben (2).

Symptome einer Citrobacter-Infektion

Citrobacter ist nicht immer freundlich gesinnt. Es wird mit einer ganzen Reihe verschiedener Krankheitszustände im ganzen Körper in Verbindung gebracht, und obwohl diese weniger häufig sind, sollte man sie kennen.

Dazu gehören

• Harnwegsinfektionen (häufiger in Verbindung mit E. coli
• Infektionen der Atemwege
• Infektionen des zentralen Nervensystems
• Infektiöse Arthritis
• Sepsis (Infektionen der Blutbahn).

Während diese Komplikationen einer Citrobacter-Infektion bei gesunden Erwachsenen sehr selten sind, treten sie bei immungeschwächten Personen und bei Säuglingen häufiger auf (3).

Bei immunkompetenten Erwachsenen (hier funktioniert das Immunsystem ordnungsgemäß) bleiben Citrobacter-Infektionen im Allgemeinen im Darm – entweder im Dünndarm oder im Dickdarm. Ich betrachte diese Situation eher als eine bakterielle Überwucherung.

Während Citrobacter eine Rolle bei der bakteriellen Überwucherung des Dünndarms spielen kann (4), werden Sie nicht in der Lage sein, dies mit den unten aufgeführten Stuhltests zu bestimmen. Hier müssen Sie sich auf den SIBO-Atemtest verlassen.

Stuhltests helfen bei der Feststellung, ob Sie eine Citrobacter-Infektion im Dickdarm haben.

Welche Stuhltests sind also am besten?

Wie teste ich auf eine Citrobacter-Infektion und -Überwucherung?

Da Sie diesen Artikel lesen, gehe ich davon aus, dass Sie bereits getestet und eine Citrobacter-Infektion festgestellt haben.

Vielleicht haben Sie das umfassende GI MAP (hier in Australien auch als Complete Microbiome Mapping bekannt) durchgeführt, wie auf dem Bild unten zu sehen ist.

Eine zweite Möglichkeit, auf Citrobacter-Infektionen zu testen, wäre ein anderer DNA-basierter Stuhltest, der eine vollständigere Momentaufnahme des Dickdarm-Bioms liefert. Dazu gehören Ubiome und Microba. Hier müssen Sie möglicherweise etwas tiefer in die Ergebnisse eindringen und möglicherweise sogar die Rohdaten herunterladen, um festzustellen, ob Sie eine Citrobacter-Überbesiedlung haben. Aus diesem Grund ist es wichtig, mit einem Arzt zusammenzuarbeiten, der sich mit dem Darm auskennt. Langfristig spart das Zeit und Geld.

Ein weiterer Stuhltest, der eine Citrobacter-Infektion anzeigen kann, ist die umfassende verdauungsfördernde Stuhlanalyse (kurz CDSA). Diese Kultur- und Mikroskopie-Tests sind weit weniger zuverlässig und werden von vielen Experten für Verdauungsgesundheit als veraltete Technologie angesehen. Es gibt viele Gründe, warum dies der Fall ist.

• Zunächst einmal wird Ihre Stuhlprobe ins Labor geschickt, was Tage bis Wochen dauern kann. Die Temperaturschwankungen könnten zu Verschiebungen in der mikrobiellen Population in der Probe führen.
• Zweitens müssen die Labortechniker die Kultur tatsächlich anbauen. Dabei verwenden sie kulturspezifische Medien, auf denen die Bakterien gerne wachsen.
• Schließlich geben die meisten CDSAs eine Bewertung ab, die das Ausmaß des Bakterienwachstums angibt. Im Gegensatz zum GI MAP (siehe oben) ist dies völlig subjektiv. Was ist der Unterschied zwischen + und +++? Wer weiß das schon! Und wie wirkt sich das auf Sie und Ihre mögliche bakterielle Überwucherung aus?

Ok, genug Kultur- und Mikroskopie (CDSA)-Bashing. Kommen wir nun zu der Frage, wie Sie sich diese spezielle Infektion zugezogen haben könnten.

Ursachen von Citrobacter-Infektionen

Wir haben also festgestellt, dass Citrobacter ein normaler Bewohner eines gesunden Darms ist. Es wird nur dann zum Problem, wenn es überhand nimmt und zu einer regelrechten bakteriellen Überwucherung im Dickdarm wird. Aber wie läuft dieser Prozess eigentlich ab?

Die laufende Debatte…

Hier sind einige Theorien, die von der Wissenschaft gestützt werden.

Entzündung

Einige Forscher weisen darauf hin, dass Entzündungen die Überwucherung der Bakterienfamilie, zu der Citrobacter gehört, verursachen. Sie vermuten, dass weniger freundliche fakultativ anaerobe Bakterien (wie Citrobacter) bei Entzündungen einen Wettbewerbsvorteil gegenüber den obligat anaeroben Bakterien (die meisten nützlichen Bakterien) im Dickdarm haben (5).

Wenn man sieht, dass eine Ausbreitung von Mitgliedern des Stammes der Proteobakterien (im Bild oben zu sehen) wie Citrobacter zu einer systemischen Entzündung führt, wird daraus schnell ein Teufelskreis. Die Entzündung nährt das Wachstum von Citrobacter, das wiederum die Entzündung fördert…

Bakterielles Gleichgewicht verloren

Wie bei den meisten Dingen in der Natur kommt es auf das Gleichgewicht an.

Wenn einige der Superstars des Darms beeinträchtigt werden oder sogar verloren gehen, dann öffnet sich eine Nische für weniger freundliche Bakterien, die dort einziehen können.

Sie alle kennen die wichtigsten Beleidigungen für Ihre Darmflora, aber lassen Sie uns der Gründlichkeit halber auf sie eingehen.

1. Antibiotika – Wir alle wissen, dass Antibiotika unsere Eingeweide wirklich durcheinander bringen können. Einige von Ihnen haben vielleicht sogar schon Erfahrungen damit gemacht. Die echten Mikrobiom-Nerds da draußen haben vielleicht sogar ihr Darmmikrobiom untersucht und eine geringe bakterielle Vielfalt festgestellt (ein wichtiger Faktor für Gesundheit und Krankheit). Um uns zu ersparen, dass wir dasselbe Thema bis zum Überdruss behandeln, möchte ich Sie hier auf einen tieferen Einblick in die Problematik des Antibiotikaeinsatzes und die Frage verweisen, wie sie tatsächlich zu Dysbiose und bakteriellen Infektionen führen! Komisch, dass … Antibiotika, die oft zur Bekämpfung bakterieller Infektionen eingesetzt werden, bakterielle Überwucherungen verursachen, die dann zu bakteriellen Infektionen führen.
2. Kaiserschnitt-Geburt – Wenn Babys vaginal geboren werden, erben sie ihr Mikrobiom von ihrer Mutter. Diese Weitergabe von nützlichen Mikroben von der Mutter an das Kind hat während eines Großteils unserer Evolution stattgefunden. Bei Kaiserschnittgeburten erbt das Kind einen Großteil seines Darmmikrobioms von der Haut der Mutter. Die Mikroben, die an dieser bakteriellen Weitergabe beteiligt sind, sind völlig unterschiedlich und können zu einem unausgewogenen Darm beitragen.
3. Babynahrung – Mit Formel gefütterte Säuglinge verpassen so viel Gutes, dass in einer wissenschaftlichen Abhandlung zu Protokoll gegeben wurde, dass „Muttermilch die perfekte Nahrung für Säuglinge ist, ein Ergebnis von Millionen von Jahren der Evolution“. In der gleichen Abhandlung wird darauf hingewiesen, dass Muttermilch Präbiotika enthält, die als Oligosaccharide der menschlichen Milch bekannt sind und perfekt für die Ernährung der nützlichen Bakterien des Neugeborenen sind.

Behandlung von Citrobacter-Infektionen

Ein Arzt wird Ihnen raten, Antibiotika einzunehmen.

Ein Naturheilkundiger, ein Arzt für funktionelle Medizin oder ein ganzheitlicher Arzt könnte Ihnen raten, Grapefruitkernextrakt oder Oregano-Öl einzunehmen.

Viele Male kann dieser auf Tötung ausgerichtete Ansatz Ihre bakterielle Infektion kurzfristig beseitigen. Langfristig kann dieser Ansatz jedoch zu einem gestörten Darmmikrobiom führen, auch bekannt als Dysbiose – genau das, was Ihnen in erster Linie mit diesen schwerwiegenden Behandlungen zugefügt wurde.

Das mag verwirrend und widersprüchlich erscheinen. Wie kann eine Behandlung, die Ihre Mikrobiota stört oder schädigt, dazu führen, dass Sie sich besser fühlen?

Das ist kompliziert.

Wir kommen wieder auf die Idee von Gleichgewicht und Ungleichgewicht zurück. Bakterielle Überwucherungen stellen ein Ungleichgewicht in der Darmflora dar. Die Behandlung dieses Ungleichgewichts mit extrem starken antibiotikaähnlichen antimikrobiellen Kräutern (Oregano-Öl, Grapefruitkernextrakt, hochdosiertes Berberin auf lange Sicht) kann die bakteriellen Überwucherungen abtöten oder reduzieren. Gleichzeitig kann sich dies auch negativ auf die nützliche Darmflora auswirken, die dazu beiträgt, das Gleichgewicht in Ihrem Darm aufrechtzuerhalten.

Dieses Konzept wurde in einer Arbeit des Mikrobiomforschers Martin J. Blaser als die Hypothese der verschwindenden Mikrobiota vorgestellt. Da unsere ursprüngliche Darmflora über Generationen hinweg abnimmt, treten verschiedene Krankheiten häufiger auf. In dem Maße, wie wir unsere angestammten Darmmikroben verlieren, treten Allergien und Stoffwechselkrankheiten immer häufiger auf. Gibt es da einen Zusammenhang? Möglicherweise.

Die nachstehende Grafik zeigt den Verlust unserer angestammten Mikrobiota in den letzten 80 Jahren.

Ein überlegterer Ansatz wäre die Betrachtung der gesamten Darmzusammensetzung. Je mehr ich mich mit dem Mikrobiom des Darms beschäftigt habe, desto mehr sehe ich es als ein komplexes und empfindliches Ökosystem an. Dieses Ökosystem kann durch die selektive Fütterung nützlicher Mikroben mit Präbiotika und sehr ausgewählten und gezielten Probiotika moduliert werden.

In vielen Fällen wird dies helfen, bakterielle Überwucherungen wie Citrobacter auf ein gesundes Maß im Darm zu reduzieren.

Wenn sich die Verdauungssymptome nicht verbessern, können bestimmte pflanzliche antimikrobielle Mittel angezeigt sein. Hier können wir mit Kräutern beginnen, die die nützlichen Bakterien in unserem Darm weniger schädigen, und je nach Bedarf zu stärkeren Kräutern übergehen.

Ein Ansatz, der die Mikrobiota in den Mittelpunkt stellt

Wie immer braucht es einen erfahrenen Darmmediziner, um zu beurteilen und zu bestimmen, welcher Weg für Sie und Ihre Verdauungssymptome der beste ist.

Lassen Sie sich von mir beraten.

Ich habe mehr als fünf Jahre gebraucht, um mein Ungleichgewicht im Darm zu behandeln. Ich habe nach und nach dazugelernt und mehr Geld und Zeit ausgegeben, als mir lieb war, als ich versuchte, meinen Verdauungsproblemen auf den Grund zu gehen. Am Ende brauchte ich die Zusammenarbeit mit einem Arzt, der sich mit dem Darm auskannte, um den Hebel wirklich umlegen zu können.

Auf dieser Reise habe ich den besten (und am wenigsten schädlichen) Ansatz zur Behandlung von Darminfektionen wie Blastocystis hominis (die im Einzelfall behandelt werden müssen oder auch nicht), bakterielle Überwucherungen im Dünn- und Dickdarm gefunden.

Wenn Sie mit mir arbeiten möchten, schauen Sie bitte hier vorbei. Ab Dezember 2019 biete ich kostenlose 15-minütige Beratungsgespräche an, die dazu dienen, herauszufinden, ob wir zueinander passen und ob ich denke, dass ich Ihnen helfen kann.

Fühlen Sie sich wie immer frei, einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Gedanken über Ihre Erfahrungen mit Verdauungsgesundheit, Präbiotika, Probiotika und Kräutermedizin im Kommentarbereich unten zu teilen.

Referenzen und Ressourcen

1. Die klonale Beziehung zwischen den Citrobacter freundii, die aus dem Hauptkrankenhaus in Kermanshah, Westen des Iran
2. Infektionen durch Citrobacter und Enterobacter
3. Citrobacter-Arten
4. Die bakterielle Überwucherung des Dünndarms steht in Zusammenhang mit dem Reizdarmsyndrom und ist unabhängig von der Verwendung von Protonenpumpenhemmern
5. Warum verwandte Bakterienarten gleichzeitig im Darm blühen: Prinzipien, die dem „Like will to like“-Konzept zugrunde liegen
6. Muttermilch: Ein gezielter Beitrag zur Entwicklung der kindlichen Mikrobiota und Immunität.
7. Was sind die Folgen des Verschwindens der menschlichen Mikrobiota?