Der Einstieg in den Golfsport ist eine Herausforderung, und in dieser Anfängerphase geben die meisten Menschen den Sport ganz auf, da sie erwartet haben, das Spiel sofort richtig spielen zu können.

Es dauert seine Zeit, sich zu verbessern, aber mit den folgenden Übungen werden Sie nicht lange frustriert sein und bald den gewünschten Standard erreichen.

10 aufeinanderfolgende Putts

Das Putten ist der wichtigste Teil des Spiels eines jeden Golfers, denn auf dem Grün muss man den Ball schließlich im Loch unterbringen.

Anfänger haben oft Schwierigkeiten beim Putten, da es anfangs nicht leicht ist, Putts zu beurteilen, weshalb sie den Ball meist meilenweit vom Loch entfernt oder viel zu kurz schlagen.

Eine einfache, aber äußerst wirksame Übung zur Verbesserung des Puttens besteht darin, zehn Golfbälle nebeneinander aufzustellen, die alle den gleichen Abstand zum Loch haben.

Dann gehen Sie von links nach rechts und putten einen Ball nach dem anderen. Wenn Sie diese Übung immer wieder wiederholen, wird sich Ihr Gefühl für den Putter verbessern, und Sie werden allmählich konstanter auf dem Grün werden.

Rechtes Auge schließen

Eine schlechte Angewohnheit vieler Golfanfänger ist das Überschwingen des Schlägers.

Spieler glauben, dass sie den Ball umso weiter treffen, je mehr sie schwingen, was bis zu einem gewissen Grad auch stimmt, aber wenn Sie während des Schwungs die Kontrolle über Ihren Schläger verlieren, wird Ihr Schlag auch wild.

Abgesehen davon, dass es Ihr Spiel behindert, sieht das Überschwingen auch technisch schlecht aus.

Es gibt eine einfache Übung, um dieses Problem zu lösen.

Schlagen Sie zunächst einen Ball mit einem Eisen mit vollem Schwung. Wenn Sie Ihren Schläger im linken Augenwinkel sehen, wenn Sie Ihren Rückschwung beendet haben, dann wissen Sie, dass Sie überschwingen.

Um dies zu verhindern, schließen Sie Ihr linkes Auge und schlagen Sie fünf weitere Schläge mit einem Eisen.

Dann öffnen Sie Ihr linkes Auge und spielen einen weiteren Schlag – wie durch ein Wunder werden Sie nicht mehr überschwingen.

Hinweis: Schließen Sie Ihr rechtes Auge, wenn Sie Linkshänder sind

Halbschwingungsübung

Die Halbschwingungsübung wird Ihren Ballschlag erheblich verbessern, ein Bereich, in dem viele Anfänger Schwierigkeiten haben.

Ob Sie sliden, haken, dick, dünn oder einfach keinen sauberen Kontakt mit dem Ball haben, diese Übung wird Wunder für Ihr Spiel bewirken.

Wie der Name dieser Übung schon sagt, müssen Sie den Schläger nur halb so weit schwingen, wie Sie es normalerweise tun würden; das bedeutet, dass Sie nur halb so weit zurückschwingen wie bei Ihrem normalen Schwung und auch nur halb so weit durchziehen.

Schlagen Sie die Bälle weiterhin fünf Minuten lang auf diese Weise, und Sie sollten feststellen, dass Sie bei jedem Schlag den gleichen Aufprall, die gleiche Entfernung, die gleiche Flugbahn und die gleiche Genauigkeit auf den Ball bekommen.

Es ist wichtig, sich darauf zu konzentrieren, den Ball in der Mitte der Schlagfläche des Schlägers zu treffen und die Schlagfläche neutral zu halten, indem Sie nicht zulassen, dass sie sich öffnet oder schließt.

Sie können die Schläger, die Sie für diese Übung verwenden, wechseln, aber das Endergebnis wird dasselbe sein – Sie werden mehr Fairways treffen, Sie werden den Ball süßer und sauberer schlagen, und Ihre allgemeine Konsistenz mit Ihren Eisen und Hölzern wird sich dramatisch verbessern.

Bunkerwiederholung

Bunker sind der Alptraum eines jeden Golfanfängers.

Alle Golfer können sich an den gefürchteten Tag erinnern, an dem sie im Sand gefangen waren und keinen Ausweg mehr fanden.

Es ist eine schreckliche und frustrierende Erfahrung, aber mit dieser Übung kann sie vermieden werden.

Wenn du Zugang zu einem Bunker hast, in dem du üben kannst, dann nimm fünf Bälle und platziere sie an verschiedenen Stellen (zum Beispiel einige tief im Bunker, andere am Rand usw.)

Dann konzentriere dich darauf, so weit wie möglich unter den Ball zu kommen, ohne den Sand mit deinem Schläger zu berühren, bevor du deinen Schlag ausführst.

Vergiss nicht, deine Knie zu beugen und deine Füße fest in den Sand zu stecken.

Entfernung und Platzierung spielen keine Rolle, Ihr Ziel ist es nur, alle fünf Bälle aus dem Bunker zu schlagen.

Sie können diese Übung nicht beenden, bis es Ihnen gelingt, alle fünf Bälle in fünf Schlägen aus dem Bunker zu bekommen.

Dies zu erreichen wird Ihnen großes Selbstvertrauen geben, sollten Sie jemals während einer Runde auf einen Bunker treffen, und es wird Sie an die lebenswichtige Technik gewöhnen, die erforderlich ist, um sich aus einem Bunker zu befreien.

Fuß zusammen Drill

Der Fuß zusammen Drill kann viele positive Auswirkungen auf das Golfspiel eines Anfängers haben.

Es ist ganz offensichtlich, dass man für diesen Drill nur den Ball mit den Füßen zusammen oder zentimeterweise auseinander schlagen muss. Die Füße zusammen zu halten, schränkt Sie ein und stellt sicher, dass Sie sich darauf konzentrieren, den Ball zu schlagen.

Für viele Spieler ist dies nicht ihr Hauptaugenmerk, da sie versuchen, Körperbewegungen in ihren Schwung einzubauen, um mehr Kraft zu erhalten, und Anfänger sind schuld daran, dass sie schwanken und ihre Augen auch vom Ball abwenden.

Wenn Sie versuchen, Ihren Körper überhaupt zu bewegen (außer Ihren Armen), wenn Sie Ihre Füße zusammen haben, werden Sie jedes Mal, wenn Sie versuchen, einen Schlag zu spielen, völlig das Gleichgewicht verlieren.

Daher ermutigt Sie diese Übung, einen sauberen und effizienten Schwung beizubehalten, und verbessert Ihr Timing und Ihren Ballschlag.

Münzbohrer

Der Münzbohrer eignet sich für viele Golfanfänger und ist eine unterhaltsame und einfache Methode, um Ihnen dabei zu helfen, Luft auf den Ball zu bekommen.

Wenn Sie gerade mit dem Golfspielen anfangen, sehnen Sie sich danach, den Ball hoch und weit in der Luft zu sehen. Ärgerlicherweise kann es einige Zeit dauern, bis man lernt, unter den Ball zu schlagen, und ein häufiger Fehler ist, dass viele Spieler den Ball toppen und zusehen, wie er meterweit vor ihnen herrollt, anstatt in den fernen Himmel zu fliegen.

Beim Münzdrill wird eine Münze oder ein Penny auf eine Übungsmatte gelegt.

Wie du dir vorstellen kannst, ist es viel schwieriger, Luft auf eine Münze zu bekommen als auf einen Golfball, aber wenn du immer wieder versuchst, den Penny mit so vielen verschiedenen Schlägern wie möglich zu loften, wird dein Topping geheilt werden.

Wenn Sie das Gefühl haben, die Münze oft genug getroffen zu haben, wechseln Sie zurück zum Golfball, und es sollte Ihnen viel leichter fallen, den Ball hoch segeln zu lassen.

Half-Speed-Drill

Der Half-Speed-Drill ist ein Favorit des legendären Golftrainers Butch Harmon, und er kann Anfängern von großem Nutzen sein.

Dieser Drill bekämpft insbesondere Hooks und Slices, zwei Dinge, die Anfänger ernsthaft behindern können.

Wie zu erwarten, beinhaltet dieser Drill, dass man den Schläger mit halber Geschwindigkeit schwingt, bevor man den Ball trifft.

Dies verlangsamt absichtlich die Arme und stellt sicher, dass das Schlägerblatt bei Kontakt völlig gerade ist, was wiederum Slices und Hooks verhindert.

Dies ist eine weitere Übung, die Anfängern helfen soll, präzise und korrekte Schläge auf einer konstanten Basis zu schlagen.

Einhändiger Putt

Schließlich ist der einhändige Putt das perfekte Gegenmittel für alle Probleme auf dem Grün.

Wenn Sie Rechtshänder sind, benutzen Sie für diese Übung nur den rechten Arm, und umgekehrt, wenn Sie Linkshänder sind.

Sie sollten diese Übung nicht weiter als sechs Fuß vom Loch entfernt durchführen. So lernen Sie, den Putterkopf richtig loszulassen, denn mit einer Hand sind Sie gezwungen, den Schlag viel früher loszulassen.

Außerdem lernen Sie, Ihren Putter viel leichter zu handhaben, was wichtig ist, denn viele Anfänger drücken ihren Putter fest zusammen und zwingen den Ball, anstatt ihn zu streicheln.

Schließlich wird Ihre Hand-Augen-Koordination mit dieser Übung ins Spiel gebracht, da Ihre Konzentration auf dem Höhepunkt sein muss, um den Ball mit nur einer Hand nach Hause zu putten.

Evidenterweise hat diese Übung zahlreiche Vorteile für Ihr Putten.