Wer unter Angst leidet, ist anfällig für gesundheitliche Probleme. Kein Wunder also, dass sich viele Menschen Sorgen machen, wenn sie sehen, dass sich ihr Stuhl verfärbt hat. Es ist bekannt, dass menschliche Fäkalien einer der ersten Indikatoren für eine gesundheitliche Störung sein können. Wer also sieht, dass sich die Farbe seines Stuhls verändert hat, macht sich oft sofort Sorgen.

Es gibt eine gute und eine schlechte Nachricht. Die schlechte Nachricht ist, dass niemand die Ursache für die Farbe Ihres Stuhls feststellen kann, ohne ihn direkt zu untersuchen und Ihr Blut auf allgemeine Gesundheitsprobleme zu testen. Gelber Stuhl steht im Zusammenhang mit vielen häufigen Erkrankungen, wie z. B. Bauchspeicheldrüsenversagen, Leberzirrhose, Verdauungsproblemen und einer Vielzahl anderer Erkrankungen. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um diese Probleme auszuschließen.

Aber auch die Farbe des Stuhls kann durch Angst beeinflusst werden. Gelber Stuhl kann auf Ihre psychische Gesundheit zurückzuführen sein.

Gelber Stuhl und damit verbundene Ängste

Gelber Stuhl könnte ein ernstes Gesundheitsproblem darstellen. Er kann aber auch eine Ursache haben, die im Allgemeinen harmlos ist – etwas, das Ihr Verdauungssystem nur vorübergehend beschleunigt hat. Manche Menschen haben wahllos verschiedenfarbigen Stuhl, ohne dass es einen Hinweis darauf gibt, dass etwas nicht in Ordnung ist. Auch Nahrungsmittel und Medikamente können die Farbe des Stuhls verändern.

Nur ein Arzt kann die Ursache für eine Farbveränderung des Stuhls diagnostizieren. Aber wenn er andere medizinische Probleme ausschließt, ist es möglich, dass Ihr gelber Stuhl mit Angstzuständen zusammenhängt.

Wie Angstzustände gelben Stuhl verursachen

Angstzustände können auf verschiedene Weise zu gelber Stuhlfarbe beitragen. Gelber Stuhl bedeutet in der Regel, dass die Nahrung zu schnell durch den Verdauungstrakt gelangt ist. Gelb ist oft die Farbe von Durchfall, denn Durchfall bedeutet oft (wenn auch nicht immer), dass das Verdauungssystem die Nahrung „zu schnell“ passiert hat.

Die gelbe Farbe selbst ist auf eine Kombination von Bilirubin (eine Chemikalie im Körper, die von der Leber gebildet wird) und Fett zurückzuführen. Unverdaute Fette und Bilirubin, das durch den natürlichen Verdauungsprozess nicht ausreichend abgebaut wurde, erhöhen das Risiko, dass der Kot eine gelbe oder gelblich-grüne Farbe annimmt.

Bilirubin färbt auch den Urin und die blauen Flecken und ist für das braune Pigment im Stuhl verantwortlich – allerdings erst, nachdem es in Sterkoblin umgewandelt wurde – ein Prozess, der nicht vollständig abläuft, wenn die Nahrung das Verdauungssystem zu schnell durchläuft.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Angst und Stress unter einer schnelleren Darmpassage leiden.

Die wahrscheinlichste Ursache ist die Flüssigkeitsverteilung bei Angst und die Aktivierung der Kampf- oder Fluchtreaktion. Es ist wahrscheinlich, dass Stress auch den Stoffwechsel und den Hormonhaushalt so verändert, dass die Intensitäten unregelmäßig funktionieren. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass der Teil des Gehirns, der die Verdauung steuert, während der Angst verlangsamt wird, so dass die geistigen Ressourcen anderweitig genutzt werden können.

Schließlich wurde gelber Stuhl mit Alkoholkonsum und Alkoholismus in Verbindung gebracht. Einige Menschen mit Angstzuständen versuchen, sich mit Alkohol zu behandeln, um die Symptome zu lindern. Obwohl Alkohol in diesen Fällen die Hauptursache für gelben Stuhl ist, spielt die Angst immer noch eine wichtige Rolle.

Alle diese Probleme beschleunigen die Verdauung und führen möglicherweise zu gelbem Stuhl.

Angst und Reizdarmsyndrom

Angst ist auch ein Faktor – und möglicherweise sogar eine Ursache – des Reizdarmsyndroms (IBS). Das Reizdarmsyndrom ist eine Darmerkrankung, die in Zeiten von Stress zu Durchfall, Schmerzen und Unwohlsein führt. Das Reizdarmsyndrom ist auch dafür bekannt, dass es gelben Stuhl verursacht. Die beiden Erkrankungen wurden jedoch in vielen Studien miteinander in Verbindung gebracht, und viele Menschen mit Reizdarmsyndrom scheinen eine Art von Angststörung entwickelt zu haben.

Behandlung von gelbem Stuhl bei Angst

Angenommen, Sie waren beim Arzt und haben alle gesundheitlichen Probleme ausgeschlossen, so ist es doch so, dass gelber Stuhl, der nur einmal oder selten auftritt, möglicherweise keine Behandlung erfordert. Wenn Sie häufig gelben Stuhl haben, sollten Sie mehr Wasser trinken und sich gesünder ernähren oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Menge an Vitaminen und Mineralstoffen zu sich nehmen.

Wer feststellt, dass die Farbe seines Stuhls ihm zu viel Kummer bereitet, kann versuchen, mehr Vollkornprodukte und Ballaststoffe zu essen und weniger Fette zu sich zu nehmen, da Fett einer der Faktoren sein kann, die den Stuhl gelb werden lassen. Der Verzicht auf Alkohol und eine erholsame Nachtruhe scheinen sich ebenfalls auf die Farbe des Stuhls auszuwirken.

Wenn Ihr Arzt jedoch die meisten anderen gesundheitlichen Probleme ausgeschlossen hat, sollten Sie eine Behandlung Ihrer Angst in Betracht ziehen.

Wenn Sie Ihre Angst in den Griff bekommen, sollten Sie einen Unterschied bei Ihrem gelben Stuhl feststellen können.

Zur Behandlung von Angstzuständen sollten Sie sich mit den gängigsten und wirksamsten psychologischen Behandlungen befassen, wie zum Beispiel:

• Therapie und Beratung
• Medikamente
• Selbsthilfe
• Lebensstiländerungen und Bewegung

Beginnen Sie mit der Erforschung von Angstbehandlungen und finden Sie diejenigen, die für Sie und Ihr Problem am besten geeignet sind. Das ist der beste Weg, um Angst im Zusammenhang mit gelben Stuhl zu behandeln.

Zusammenfassung:

Gelber Stuhl wird durch eine Anhäufung von Bilirubin und Fasten verursacht, die typischerweise auftritt, wenn Nahrung und Abfallstoffe zu schnell durch das System gelangen. Menschen mit Stress, Schlafmangel und ähnlichen angstbedingten Problemen leiden oft unter einer schnelleren Darmbewegung. Ernährungsumstellungen könnten einen kleinen Nutzen haben, aber insgesamt ist die einzige Möglichkeit, gelben Stuhl zu verhindern, die Bekämpfung von Angstzuständen.