Sie haben immer gesagt, dass Sie, wenn die Zeit gekommen ist, in Würde altern werden. Aber wussten Sie, dass bestimmte Lebensstilfaktoren, ganz zu schweigen von aggressiven Umwelteinflüssen, Tag für Tag stillschweigend zum Alterungsprozess der Haut beitragen?

Schlafmangel und Zuckerkonsum sind nur einige der offensichtlichen Faktoren, und auch wenn wir Dinge wie Umweltverschmutzung und UV-Strahlung weniger unter Kontrolle haben, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um die Auswirkungen zu verlangsamen.

Erhöhte Sonneneinstrahlung

Hautexperten zufolge sind bis zu 80 % der Alterungserscheinungen auf Umweltfaktoren zurückzuführen, und Sonneneinstrahlung gehört zu den schlimmsten. Das bedeutet, dass es wichtiger denn je ist, einen Sonnenschutz auf sonnenexponierte Bereiche wie Gesicht und Hals (nach Serum und Feuchtigkeitscreme) und auf die Hände aufzutragen. Ja, wirklich.

Wie es sich anfühlt/ausschaut: Rötungen, Peeling, Pigmentflecken, Fältchen und raue Haut.

Langsam angehen: Am besten ist es, die Sonne so weit wie möglich zu meiden (sorry, Strandurlauber) und sich mit Sonnenschutzmitteln einzudecken. Wenn Sie zu Pickeln neigen, wählen Sie einen Sonnenschutz in Form eines leichten Gels oder einer Lotion – wie z. B. die Vichy Ideal Soleil Anti-Blemishes Mattiying Coorective Care SPF 30 -, da er die Poren weniger verstopft. Wenn Sie trockene Haut haben, empfehlen wir Ihnen die Vichy Slow Âge Cream Moisturiser, die den ganzen Tag über wie ein Schutzschild gegen hauterschlaffende Strahlen wirkt.

Die Hautpflege nicht vor Verschmutzung schützen

Sie können freie Radikale wie Verschmutzung und Bakterien vielleicht nicht mit bloßem Auge erkennen, aber sie haben die Fähigkeit, sich in Ihrer Haut einzunisten.

Wie es sich anfühlt/ausschaut: Ein fahler Teint, dem die Ausstrahlung genommen wurde.

Entschleunigen: Suchen Sie nach Hautpflegeprodukten, die reich an Antioxidantien sind, wie z. B. Baïcalin, das in der Slow Âge-Hautpflegeserie von Vichy enthalten ist. Sie wirken wie eine Schürze gegen Umweltaggressoren und verhindern, dass diese in die Haut eindringen – wie eine kleine Armee hautfreundlicher Inhaltsstoffe, die den ganzen Tag über für Ihren Teint kämpfen.

Oh, und aufgepasst, Make-up-Besessene. Sie sollten es wirklich vermeiden, Concealer, Foundation, Bronzer und Rouge im Laufe des Tages aufzutragen, da dadurch Schadstoffe weiter in die Haut gelangen können. Das ist nicht gut.

Nicht die richtige Menge an Schlaf

Studien legen nahe, dass zu wenig Schlaf uns deutlich älter aussehen lässt, als wir sind, denn der Schlaf gibt der Haut die Möglichkeit, sich von äußeren Aggressoren zu erholen und sich zu regenerieren. Schlafmangel kann auch den Spiegel des Stresshormons Cortisol erhöhen, das zur vorzeitigen Alterung beiträgt. Überlegen Sie es sich also zweimal, bevor Sie nach 23 Uhr die Nachspielzeit und Ihre Lieblingsserie einschalten…

Wie es sich anfühlt und aussieht: Fahle Haut, dunkle Augenringe und manchmal Ausbrüche.

Entschleunigung: Wenn es Ihnen schwerfällt, einzuschlafen, könnte ein paar Stunden vor dem Schlafengehen Sport zu treiben Wunder bewirken. Leichter gesagt als getan, aber es ist auch eine gute Idee, eine Stunde vor dem Schlafengehen nicht mehr auf das Handy zu schauen, denn das blaue Licht kann das Abschalten erschweren. Versuchen Sie, mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen.

Mangel an einer konsequenten Hautpflegeroutine

Faule Mädels, es ist Zeit, eure Schönheitspflege zu verbessern, denn eine inkonsistente morgendliche und abendliche Hautpflegeroutine ist aus mehreren Gründen schädlich für das gesunde Aussehen eurer Haut.

Wie es aussieht/fühlt: Manchmal stumpfe, verstopfte Haut, vor allem, wenn Sie Ihre Haut nicht richtig reinigen.

Entschleunigen Sie es: Die Pflege einer schönen Haut muss nicht ewig dauern oder viel Geld kosten. Manchmal ist es sogar am besten, wenn du deine Routine mit einem Reinigungsmittel und einer Feuchtigkeitscreme einfach hältst. Dank ihrer luftig-leichten Textur eignet sich die Slow Âge Fluid Moisturiser für Mischhaut bis normale Haut, während die Slow Âge Moisturiser Cream trockene Hautpartien mit Feuchtigkeit versorgt. Die gründliche Reinigung der Haut (vor allem am Abend), um sie von Make-up und Schadstoffen zu befreien, ist ebenfalls ein wichtiger Schritt. Das Vichy Purete Thermale Fresh Cleansing Gel wirkt Wunder und entfernt Schmutz in Sekundenschnelle.

Zu viele zuckerhaltige Lebensmittel essen

Studien zeigen, dass der Verzehr von übermäßigen Mengen an Zucker Entzündungen im Körper fördern kann, und es dauert nicht lange, bis sich die Auswirkungen auf Ihr Gesicht bemerkbar machen. Im Wesentlichen liegt das an den Enzymen, die bei diesem Prozess entstehen und Kollagen und Elastin abbauen, wodurch die Haut ihre jugendliche Fülle verliert.

Wie es aussieht/fühlt: „Kollagen und Elastin geben der Haut eine Stützstruktur“, sagt die beratende Dermatologin und Sprecherin der British Skin Foundation Dr. Anjali Mahto, was zu Erschlaffung und Falten führen kann. Stellen Sie sich Ihre Haut wie einen Luftballon vor – Sie wollen doch nicht, dass sie aufgebläht aussieht, oder?

Reduzieren Sie den Zuckergehalt: Auch wenn man ihn nicht sehen kann, wird Brot, aromatisiertem Wasser, Dosensuppen und Frühstücksflocken oft Zucker zugesetzt. Deshalb ist es eine gute Idee, eine clevere App wie NHS Be Food Smart herunterzuladen, die Ihnen durch einfaches Scannen des Strichcodes anzeigt, wie viel Zucker verpackten Lebensmitteln zugesetzt ist. Gesunde Erwachsene sollten nicht mehr als 30 g Zucker pro Tag (ca. 4 Teelöffel) zu sich nehmen und sich mit Lebensmitteln eindecken, die reich an hautpflegendem Vitamin A sind, wie Spinat und Karotten. So viel billiger als Retinol.

Das Gesicht zu oft reinigen

„Eine zu häufige Reinigung der Haut führt wahrscheinlich direkt zu vorzeitiger oder beschleunigter Hautalterung“, sagt Dr. Mahto, „und es könnte die empfindliche Hautbarriere stören.“ Wie oft sollten wir also das Reinigungsmittel zu Rate ziehen?

Wie es sich anfühlt/ausschaut: Trockene und gereizte Haut.

Reinigen Sie sich: Wählen Sie zunächst einen Reiniger, der zu Ihrem Hauttyp passt – ein Gel ist am besten für fettige Haut geeignet, während eine Reinigungsmilch ideal für empfindliche Haut ist. Reinigen Sie zweimal am Tag – einmal morgens vor dem Auftragen von Feuchtigkeitscreme und Make-up und einmal abends nach dem Abschminken. Für einen frischen und makellosen Teint sollten Sie sich mindestens eine Minute Zeit nehmen, um das Reinigungsmittel mit den Fingerspitzen in die Haut einzumassieren.

Auch die Temperatur des Wassers ist wichtig. Warm oder lauwarm ist am besten, denn alles, was heißer ist, könnte zu hart für die Haut sein.

Sich vor dem Schlafengehen nicht richtig abschminken

Auch wenn wir uns alle dessen nach einem langen Arbeitstag oder ein paar Gläsern Wein schuldig gemacht haben, ist es ein absolutes No-No, mit Make-up einzuschlafen. Make-up hat die Tendenz, eine okklusive Barriere in der Haut zu bilden“, erwähnt Dr. Mahto, so dass es häufig zu Verstopfungen kommt.

Wie es sich anfühlt/ausschaut: Die Haut ist voller Unreinheiten und manchmal Ausbrüche. Stumpfheit.

Entschleunigung: Streichen Sie mit einem Wattepad einen sanften Make-up-Entferner über Ihr Gesicht, um zunächst oberflächliche Rückstände zu entfernen (machen Sie das so lange, bis das Wattepad wieder sauber ist), aber achten Sie immer darauf, dass Sie anschließend einen abwaschbaren Reiniger verwenden, um sicherzustellen, dass Ihre Haut völlig frei von Schmutz und Make-up-Partikeln ist, bevor Sie ins Bett gehen. Und wenn Sie völlig erschöpft sind? Ein Gesichtstuch ist besser als gar nichts.

Dank Faktoren wie Umweltverschmutzung, UV-Strahlen und Stress ist es ziemlich schwierig, das moderne Leben selbst zu bekämpfen, aber es ist so einfach, Ihre Haut davor zu schützen – und die Slow Âge Hautpflegeserie von Vichy tut genau das. Es ist an der Zeit, zu entschleunigen und gut zu altern.

Schützen Sie Ihre Haut mit der Slow Âge Pflegeserie von Vichy und besuchen Sie Vichy, um mehr zu erfahren.