ROSEMONT, Illinois, 12. März 2019 (GLOBE NEWSWIRE) — Rosacea ist eine häufige Hauterkrankung, bei der sich Rötungen auf Nase und Wangen bilden. Laut Dermatologen der American Academy of Dermatology können mehrere Faktoren – darunter Sonnenlicht, Stress und viele Nahrungsmittel und Getränke – eine Rolle bei der Verschlimmerung der Rosacea-Symptome spielen. Neben dem Besuch bei einem Dermatologen für die richtige Diagnose und Behandlung können Patienten ihre Erkrankung kontrollieren und eine Verschlimmerung verhindern, indem sie die Dinge, die ihre Rosazea auslösen, identifizieren und vermeiden.

„Rosazea macht die Haut extrem empfindlich, und daher können viele Dinge – die wir Auslöser nennen – die Erkrankung verschlimmern“, sagt die zertifizierte Dermatologin Arielle N.B. Kauvar, MD, FAAD. „Obwohl die Auslöser von Person zu Person unterschiedlich sein können, ist es hilfreich, ein Tagebuch über die Dinge zu führen, die Sie essen und trinken, die Körperpflegeprodukte, die Sie verwenden, und die Dinge, denen Sie ausgesetzt sind und die ein Aufflackern der Rosacea verursachen können. Sobald Sie Ihre Auslöser identifiziert haben, ist es wichtig, diese zu vermeiden, um ein Aufflackern zu verhindern.“

Dr. Kauvar empfiehlt die folgenden Tipps, die auf häufigen Auslösern basieren, um ein Aufflackern der Rosazea zu vermeiden:

1. Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne. Sonneneinstrahlung ist eine der häufigsten Ursachen für Rosacea-Schübe. Selbst Menschen mit dunkler Hautfarbe können nach einem Aufenthalt in der Sonne einen Ausbruch bekommen. Um Ihre Haut zu schützen, suchen Sie Schatten auf und tragen Sie, wann immer möglich, schützende Kleidung, einschließlich eines breitkrempigen Hutes und einer Sonnenbrille mit UV-Schutz. Tragen Sie außerdem an jedem Tag, an dem Sie sich im Freien aufhalten, ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher auf alle exponierten Hautstellen auf. Achten Sie darauf, dass das Sonnenschutzmittel parfümfrei ist, und achten Sie auf die Wirkstoffe Zinkoxid und Titandioxid, da diese die empfindliche Haut am wenigsten reizen.
2. Minimieren Sie Stress. Wenn Ihre Rosazea aufgrund von Stress aufflackert, suchen Sie sich eine Aktivität, die Ihnen hilft, Stress abzubauen, und gehen Sie ihr häufig nach. Zu den üblichen Möglichkeiten, Stress abzubauen, gehören Sport, Meditation, Tai Chi oder die Teilnahme an einer Rosacea-Selbsthilfegruppe.
3. Vermeiden Sie Überhitzung – auch beim Sport. Nehmen Sie lieber warme Bäder und Duschen als heiße, und setzen Sie sich weit genug von Kaminen, Heizungen und anderen Wärmequellen entfernt, damit Sie die direkte Wärme nicht spüren. Wenn Sie trainieren, sollten Sie Hilfsmittel zur Abkühlung dabei haben, z. B. eine kalte Wasserflasche oder ein Handtuch, das Sie in kaltes Wasser tauchen und sich um den Hals legen können. Es ist auch eine gute Idee, sich in mehreren Schichten zu kleiden, damit Sie die Kleidung ausziehen können, wenn es Ihnen zu warm wird.
4. Vereinfachen Sie Ihre Hautpflegeroutine. Die Hautpflege spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, die Rosacea unter Kontrolle zu halten, da viele Hautpflegeprodukte für Menschen mit Rosacea zu hart sind. Achten Sie beim Kauf von Hautpflegeprodukten auf milde, sanfte Formeln, die für empfindliche Haut geeignet sind. Vermeiden Sie Hautpflegeprodukte, die Menthol, Kampfer, Natriumlaurylsulfat und Alkohol enthalten, da diese Stoffe Schübe auslösen können. Produkte, die Retinoide enthalten, können Ihre Haut reizen und sollten vermieden oder seltener verwendet werden. Seien Sie außerdem sanft zu Ihrer Haut und reiben, schrubben oder massieren Sie Ihr Gesicht nicht.
5. Entscheiden Sie sich für milde Speisen. Da scharf gewürzte Speisen häufig Rosacea-Symptome auslösen, sollten Sie sich für mildere Versionen Ihrer Lieblingsgerichte entscheiden. Wenn Ihre Rosacea immer noch aufflammt, sollten Sie scharfe Speisen ganz vermeiden.
6. Wählen Sie kalte Getränke. Studien zeigen, dass die Hitze heißer Getränke bei manchen Menschen einen Rosacea-Schub auslösen kann. Versuchen Sie es stattdessen mit Eiskaffee oder -tee, oder lassen Sie Ihr Getränk erst abkühlen, bevor Sie es trinken.
7. Vermeiden Sie Alkohol. Wenn es zu einem Aufflackern der Rosazea durch Alkohol kommt, ist Rotwein möglicherweise der Hauptverursacher. Wenn Sie sich entscheiden zu trinken, sollten Sie andere Getränke als Rotwein in Betracht ziehen und sich auf ein oder zwei Drinks mit einem kalten Glas Wasser dazwischen beschränken.
8. Schützen Sie Ihr Gesicht vor Wind und Kälte. Das Tragen eines Schals ist eine gute Möglichkeit, Ihre Haut vor den Elementen zu schützen. Achten Sie auf Schals aus Seide oder Acryl und vermeiden Sie Wolle und andere raue Stoffe, da diese ein Aufflackern auslösen können.

„Ohne Behandlung können sich die Rosazea-Symptome verschlimmern und zu ständigen Rötungen, sichtbaren Blutgefäßen, Brennen und Stechen sowie akneähnlichen Ausbrüchen führen“, sagt Dr. Kauvar. „

Diese Tipps werden in dem Video „How to Prevent Rosacea Flare-Ups“ gezeigt, das auf der AAD-Website und im YouTube-Kanal zu sehen ist. Dieses Video ist Teil der Serie „Video des Monats“ der AAD, die Tipps für die richtige Pflege von Haut, Haaren und Nägeln enthält. Jeden Monat wird ein neues Video der Serie auf der AAD-Website und im YouTube-Kanal veröffentlicht.

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Die 1938 gegründete American Academy of Dermatology mit Sitz in Rosemont, Illinois, ist die größte, einflussreichste und repräsentativste aller dermatologischen Vereinigungen. Mit mehr als 20.000 Mitgliedern weltweit engagiert sich die AAD für die Förderung der Diagnose und der medizinischen, chirurgischen und kosmetischen Behandlung von Haut, Haaren und Nägeln, für hohe Standards in der klinischen Praxis, der Ausbildung und der Forschung in der Dermatologie sowie für die Unterstützung und Verbesserung der Patientenversorgung für ein Leben mit gesunder Haut, gesunden Haaren und Nägeln. Weitere Informationen erhalten Sie bei der AAD unter (888) 462-DERM (3376) oder unter aad.org. Folgen Sie der AAD auf Facebook (American Academy of Dermatology), Twitter (@AADskin), Instagram (@AADskin1) oder YouTube (AcademyofDermatology).

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