Ekzeme sind zwar sehr häufig – eine kürzlich durchgeführte Umfrage ergab, dass mehr als 10 % der Erwachsenen davon betroffen sein könnten -, aber es gibt immer noch viele Fehlinformationen darüber. Hier erfahren Sie alles über diese Hautkrankheit und was Sie wissen müssen, um sie unter Kontrolle zu halten. (Die Power Nutrient Solution ist der allererste Plan, der die Ursache praktisch aller wichtigen Beschwerden und Gesundheitszustände angeht; holen Sie sich Ihr Exemplar noch heute!)

Mythos: Alle Ekzeme sind gleich.
Fakt: Ekzem ist ein Sammelbegriff für rote, gereizte und juckende Haut. „Ekzem zu sagen ist wie Eiscreme zu sagen“, sagt Mona Gohara, MD, außerordentliche klinische Professorin für Dermatologie an der Yale School of Medicine. Sie erklärt, dass es Dutzende von Ekzemarten gibt, und obwohl sie alle ähnlich aussehen, sind sie nicht ganz gleich.

Atopische Dermatitis, die chronisch ist und vererbt wird, ist die häufigste Form bei Kindern. Etwa 90 % der Fälle treten vor dem 5. Lebensjahr auf, und die Symptome lassen mit zunehmendem Alter meist nach. Erwachsene neigen eher zu Kontaktdermatitis, d. h. zu Entzündungen, die auftreten, wenn die Haut mit reizenden Substanzen wie Seife, Waschmittel, Weichspüler oder anderen Chemikalien in Kontakt kommt. Der gemeinsame Nenner zwischen diesen (und allen anderen Formen von Ekzemen) ist, dass die schützende Barriereschicht der Haut beschädigt wird. Wenn das passiert, verdunstet die Feuchtigkeit schnell und die Haut wird leicht reaktiv, was zu Ausschlag und Juckreiz führt. (Hier sind 6 Möglichkeiten, Ekzemen vorzubeugen.)

Mythos: Es ist ansteckend.

Fakt: „Die Leute denken, dass jede Hauterkrankung ansteckend ist, vor allem, wenn sie überall auftritt“, sagt Gohara. „Aber man kann ein Ekzem nicht von einer anderen Person anstecken und man kann es auch nicht übertragen, indem man jemanden berührt.“ Wenn die Haut einer Person jedoch mit Bakterien wie MRSA oder Staphylokokken oder einem Virus wie Herpes infiziert wird, kann die Infektion ansteckend sein. Und Menschen mit Ekzemen sind anfälliger für Infektionen, weil Defekte in der Hautbarriere Keime eindringen lassen können. Wenn Sie ein Ekzem haben und Veränderungen bemerken – z. B. verstärkte Rötung, Krustenbildung oder Nässen -, sollten Sie Ihren Arzt informieren.

Mythos: Es wird durch Stress verursacht.
Fakt: „Stress verursacht kein Ekzem, aber er kann es verschlimmern“, sagt Gohara. Stress erhöht das Hormon Cortisol, das die Fähigkeit der Haut, Wasser zu speichern, beeinträchtigt und so Trockenheit und Entzündungen verstärkt – zwei Dinge, die bei Ekzemern bereits in hohem Maße vorhanden sind. Um Spannungen abzubauen, sollten Sie auf ausreichenden, qualitativ hochwertigen Schlaf achten (zu wenig Schlaf führt dazu, dass der Körper Cortisol ausschüttet) und sich regelmäßig bewegen.

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Mythos: Wenn Sie es haben, wird Ihre Haut immer schrecklich aussehen.

Tatsache: Einige Arten von Ekzemen sind leichter zu behandeln als andere – atopische Dermatitis ist eine schwierige Sache, weil sie genetisch bedingt ist – aber viele Menschen mit Ekzemen sind in der Lage, ihren Zustand in „Remission“ zu halten, sagt Gohara. Der Schlüssel ist eine frühzeitige Behandlung. Wenn Sie zum Beispiel ein Handekzem haben (von dem bis zu 10 % der Bevölkerung betroffen sind), müssen Sie es sofort mit den richtigen Medikamenten behandeln. Wenn Sie zu lange warten, verdickt und verhärtet sich die Haut als Reaktion auf das ständige Reiben und Kratzen, so dass die Medikamente nicht tief genug eindringen können. (Werfen Sie einen Blick auf diese vielversprechende Forschungsarbeit zur Heilung von Ekzemen.)

Mythos: Bei der Behandlung dreht sich alles um die Medikamente.
Fakt ist: Topische Medikamente können dazu beitragen, die Haut bei Schüben zu heilen, aber auch Änderungen der Lebensweise sind entscheidend. „Die Behandlung von Ekzemen muss eine alltägliche Angelegenheit sein“, sagt Gohara. Einige Tipps: Baden oder duschen Sie mit lauwarmem Wasser und einem sanften Reinigungsmittel, tupfen Sie die Haut sanft trocken (niemals reiben), spenden Sie regelmäßig Feuchtigkeit (je dicker die Feuchtigkeitscreme, desto besser), verwenden Sie bei trockenem oder kaltem Wetter einen Luftbefeuchter und tragen Sie Baumwolle oder weiche Stoffe (raue, kratzige Fasern und enge Kleidung können die Haut reizen).

Auch die Vermeidung von Auslösern ist wichtig. Einige häufige Auslöser sind Allergene wie Hausstaubmilben, Haustiere, Pollen und Schimmelpilze; Reizstoffe wie Seifen und Reinigungsmittel, Shampoo, Geschirrspülmittel, Schaumbad und Kontakt mit Säften von frischem Obst, Fleisch und Gemüse; heißes Wetter, hohe und niedrige Luftfeuchtigkeit sowie schnelle Temperaturwechsel und Aktivitäten, die Sie zum Schwitzen bringen.

Mythos: Ekzeme sind nur ein Hautproblem.
Fakt: Ekzeme können im Leben der Betroffenen verheerende Auswirkungen haben und gesundheitliche Probleme verursachen, die über die Haut hinausgehen, wie eine aktuelle Studie der Northwestern Medicine an 62 000 Erwachsenen ergab. Die Forscher fanden heraus, dass Erwachsene mit dieser Hautkrankheit im Vergleich zu Menschen ohne Ekzem eher rauchen, Alkohol trinken und Sport meiden. Ekzempatienten sind auch eher krankhaft fettleibig, entwickeln Herzkrankheiten und Diabetes und leiden an Schlaflosigkeit.

„Ekzeme sind eine große emotionale Belastung für die Betroffenen“, was zu schlechten Lebensgewohnheiten führen kann, sagt der Hauptautor der Studie, Dr. Jonathan Silverberg. „Da das Ekzem oft in der frühen Kindheit beginnt, sind die Betroffenen während ihrer gesamten Entwicklung und in der Pubertät betroffen. Das beeinträchtigt ihr Selbstwertgefühl und ihre Identität“. Wenn Ihre Gesundheit leidet, scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten; Ihr Arzt sollte Sie an Ernährungsberater, Raucherentwöhnungsprogramme und mehr verweisen können.

Mythos: Verzichten Sie auf Gluten und Ihr Ekzem wird verschwinden.
Fakt: Solange Sie keine Zöliakie oder eine dokumentierte Glutensensitivität haben, gibt es keinen Grund, warum Ihre Hauterkrankung durch Gluten verschlimmert werden sollte, sagt Gohara. Selbst wenn Sie Zöliakie haben und aus anderen gesundheitlichen Gründen auf Gluten verzichten müssen, sollten Sie nicht davon ausgehen, dass sich Ihre Haut nach der Umstellung bessert: Untersuchungen an Patienten mit Zöliakie und atopischer Dermatitis ergaben, dass eine einjährige glutenfreie Umstellung keine Verbesserung der Haut zur Folge hatte.

Mythos: Du kannst nicht schwimmen gehen.

Fakt: Manche Menschen finden, dass der Kontakt mit Chlor zu einem Aufflackern führt, andere sagen, dass es sich sogar positiv auf ihre Erkrankung auswirkt. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die durch Chlor gereizt werden, sollten Sie eine dicke Schicht Feuchtigkeitscreme auftragen, bevor Sie ins Wasser gehen, und kurz danach duschen und die Creme großzügig auftragen. Sie können sich auch im Voraus mit dem Schwimmbad in Verbindung setzen, um herauszufinden, wann dem Wasser Chlor hinzugefügt wird – die Chemikalie verdunstet, so dass die Konzentration mit der Zeit abnimmt. Wenn Sie sich nicht trauen, ins Wasser zu gehen, sollten Sie dies ebenfalls beachten: Laut der National Eczema Association hilft eine schrittweise Erhöhung der Aufenthaltsdauer im Schwimmbad der Haut, sich an das chlorhaltige Wasser zu gewöhnen.