Spülen Sie das Fett weg mit nahrhaften, reinigenden Mahlzeiten und Snacks!

Wenn Sie bereit sind, das Fett wegzuspülen, probieren Sie unseren 7-Tage-Fettwegspülungsplan aus, der Rezepte für eine saubere Ernährung, Getränke mit reinigenden Eigenschaften, Vollwert-Snacks und ein tägliches Rezept enthält, das die Fähigkeit des Körpers, Giftstoffe auszuspülen, ankurbelt.

Die Bedeutung des Trinkens von viel Wasser kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Wasser, einschließlich der natürlich aromatisierten Sorten, die in unseren Flush the Fat Away Drinks enthalten sind, hat zahlreiche Vorteile. Wasser hilft, Giftstoffe und Abfallstoffe auszuspülen, hält den Körper hydratisiert und beugt Verstopfung vor. Wenn Sie ein eifriger Sportler oder Läufer sind, benötigt Ihr Körper möglicherweise zusätzliches Wasser, um hydriert zu bleiben.

Wir haben sorgfältig Rezepte ausgewählt, die voller Nährstoffe sind und Zutaten enthalten, die ideal für die Reinigung und Entgiftung des Körpers sind.

Wie man das Fett wegspült:

1. Wählen Sie aus 5 köstlichen Flush the Fat Away Drinks, die Sie zehn Minuten vor jeder der drei täglichen Mahlzeiten genießen.

2. Essen Sie eine Portion der vorgeschlagenen Rezepte und Snacks oder wählen Sie aus den unten aufgeführten zusätzlichen Optionen.

3. Trinken Sie jeden Tag mindestens 64 Unzen Wasser. In den 64 Unzen ist der „Flush The Fat Away Drink“ dreimal täglich enthalten.

4. Nehmen Sie den „Flush The Fat Away Boost“ entweder zum Mittagessen, zum Abendessen oder zu beidem zu sich.

Tag 1:

Frühstück: Cleanse & Detox Smoothie
Vormittagssnack: 10 rote Trauben (gefroren sind sie köstlich)
Mittagessen: Quinoa Pilaf
Nachmittagssnack: 10 Walnusshälften & ein Apfel mit Schale
Abendessen: Flush The Fat Away Gemüsesuppe (heben Sie genug für das morgige Mittagessen auf)
Boost: Cleanse & Detox Superfood Salad

Tag 2:

Frühstück: Erdbeer-Bananen-Protein-Smoothie
Snack: 10 rohe Mandeln & ein Apfel mit Schale
Mittagessen: Flush The Fat Away Gemüsesuppe
Snack: 1/2 Tasse einfacher, fettfreier griechischer Joghurt kombiniert mit 1/2 Tasse Blaubeeren und 1 Teelöffel rohem Honig (Honig ist optional)
Abendessen: Proteinreiche Schwarze Bohne & Linsensuppe (heben Sie genug für das morgige Mittagessen auf)
Aufbau: Mediterraner Quinoa-Salat

Tag 3:

Frühstück: Super Green Detox Drink
Snack: 10 rohe Walnusshälften & eine Orange
Mittagessen: Proteinreiche schwarze Bohne & Linsensuppe
Snack: 10 rote Weintrauben
Abendessen: Gebratene Blumenkohlsuppe (genug für das morgige Mittagessen aufheben)
Boost: Tomaten-, Heidelbeer-, & Fenchelsalat

Tag 4:

Frühstück: Cleanse & Detox Smoothie
Snack: 10 Babykarotten
Mittagessen: Gebratene Blumenkohlsuppe
Snack: 10 rohe Walnusshälften & 10 rote Trauben
Abendessen: Spargel-Quiche ohne Kruste (genug für das morgige Mittagessen aufheben)
Aufbau: Skinny Fruit & Joghurtsalat

Tag 5:

Frühstück: Vanille-Quinoa & Roasted Blueberry Bowl
Snack: 10 rohe Mandeln & eine Orange
Mittagessen: Spargel-Quiche ohne Kruste
Snack: 10 rote Weintrauben
Abendessen: Linsen & Grünkohlsuppe (genug für das morgige Mittagessen aufheben)
Aufbau: Grüne Bohnen mit getrockneten Cranberries & Walnüsse

Tag 6:

Frühstück: Cleanse & Detox Smoothie
Snack: 10 rohe Mandeln & ein Apfel mit Schale
Mittagessen: Linsensuppe & Grünkohlsuppe
Snack: 10 Babykarotten
Abendessen: Skinny Quinoa mit schwarzen Bohnen (heben Sie genug für das morgige Mittagessen auf)
Boost: Klassischer Gurken-&Tomatensalat

Tag 7:

Frühstück: Super Green Detox Drink
Snack: 10 Walnusshälften & eine Orange
Mittagessen: Skinny Quinoa mit schwarzen Bohnen
Snack: 10 rote Trauben
Abendessen: Gefüllte Süßkartoffel mit Orangen-Quinoa
Boost: Cleanse & Detox Superfood Salat

Zusätzliche Optionen für den 7-Tage Flush The Fat Away Meal Plan:

Zusätzliche Frühstücksoptionen:

Einzeleier&Spinat-Schale
Apfel-Zimt-Kokos-Smoothie
Erdbeere, Mandelbutter, &Haferflocken-Parfait
Mandel-Protein-Smoothie
Superfoods-Smoothie

Zusätzliche Optionen zum Mittagessen:

Quinoa-Fruchtsalat
Süßkartoffel-Apfel-Kohlsalat
Zitrus-Quinoa-Salat
Gerösteter Blumenkohl mit roter Paprika &Oliven

Zusätzliche Optionen für das Abendessen:

Würzige Süßkartoffel &Bohnensuppe
Gemüse &Quinoa-Eintopf
Graupen mit frischen &Sonnengetrockneten Tomaten
Gefüllte Süßkartoffeln nach südwestlicher Art

Zusätzliche Snackoptionen:

Skinny Berry Parfait
1 /2 Tasse frische Beeren nach Wahl
Chili Spiced Pumpkin Seeds
Southwestern Kale Chips
Bell Pepper Candy

Anstatt sich mit zuckerhaltigen Säften abzufüllen oder auf echte Lebensmittel zu verzichten, probieren Sie unseren Plan aus, der das Fett wegspült, und bleiben Sie energiegeladen und genährt, während Sie entgiften und Fett verlieren!

Laden Sie sich den kostenlosen 7-Tage-Plan und die Einkaufsliste für „Fett wegspülen „* hier herunter:

*Hinweis: Es gibt eine Korrektur im Download, die wie folgt lauten sollte:

Nüsse, Samen, &Trockenfrüchte
54 rohe Mandeln, ganz
¼ Tasse Pekannüsse, gehackt
40 rohe Walnusshälften
¾ Tasse Walnüsse, gehackt
4 Teel. Chiasamen
3 Esslöffel gemahlene Leinsamen
1 Tasse getrocknete Cranberries
4 Datteln
¼ Tasse Rosinen

Vollkornprodukte
1 (30 oz.) Schachtel Quinoa (4 ¼ Tassen benötigt, ungekocht)
1 (8 oz.) Tüte Weizenkeime (¼ Tasse benötigt)

Sieh dir auch unsere 3-Tage-Reinigung & Detox mit einer herunterladbaren Einkaufsliste an.