Wenn Sie Dinge wie Verstopfung oder eine Magenverstimmung erleben, kann es sich anfühlen, als ob Ihr Körper gegen Sie rebelliert, oft ohne erkennbare Erklärung. Natürliche Heilmittel wie ätherische Öle können jedoch helfen.

Ätherische Öle sind wirksame Verbindungen, die sorgfältig aus Pflanzen extrahiert werden. Sie werden seit Jahrhunderten als Alternative zur traditionellen Medizin verwendet und können bei der Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme helfen. In einer Welt mit vollen Terminkalendern und teuren medizinischen Lösungen ist es manchmal am besten, zuerst mit einem einfachen Hausmittel zu versuchen, Ergebnisse zu erzielen.

Hier listen wir die besten ätherischen Öle gegen Verstopfung und Magenverstimmungen auf und wie man sie am besten anwendet.

Die besten ätherischen Öle für Verstopfung und Magenverstimmung

Verstopfung und Magenverstimmung und sind mehr als oft nicht auf Verdauungsprobleme bezogen. Aus diesem Grund können sie mit vielen der gleichen ätherischen Öle behandelt werden, die helfen, die Verdauung zu erleichtern und die Muskeln zu entspannen.

Hier haben wir 7 Top-ätherische Öle aufgelistet, die bei der Behandlung von Magenverstimmung und Verstopfung wirksam sein können:

Ingwer

Ingweröl wird am häufigsten verwendet, um Übelkeit zu behandeln und die Verdauung sowie Verstopfung zu verbessern. Studien haben gezeigt, dass es wirksam ist, wenn es eingenommen wird, aber auch wenn es auf die Haut massiert wird. Verdünnen Sie ätherische Öle für die Hautanwendung immer in einem Trägeröl.

Pfefferminze

Dieses ätherische Öl enthält Menthol für eine betäubende Wirkung und kann als mildes Analgetikum zur Schmerzlinderung verwendet werden, egal ob es auf die Haut aufgetragen oder durch Aromatherapie eingeatmet wird. Pfefferminze hat auch die Fähigkeit, Muskeln zu entspannen, was bei Verstopfung helfen kann.

Rosmarin

Ähnlich wie Pfefferminze kann Rosmarin den Verdauungstrakt in Schwung bringen, indem er die Muskeln entspannt und einen leichteren Stuhlgang ermöglicht. Der Mentholduft hilft auch bei Magenverstimmungen und Übelkeit, wenn er eingeatmet wird.

Fenchel

Fenchel ist bekannt für seine abführenden Eigenschaften. Eine Studie ergab, dass er krampflösend wirkt und die Motilität des Verdauungstraktes erhöht.

Zitrone

Zitronenöl enthält Antioxidantien, die die Verdauung verbessern und Entzündungen reduzieren können. Dies kann dazu beitragen, dass der Verdauungsprozess reibungsloser verläuft und Verstopfungen beseitigt werden.

Lavendel und Kamille

Diese beiden Öle haben natürliche beruhigende Eigenschaften, wenn sie eingenommen oder eingeatmet werden, was dazu beitragen kann, Schmerzen zu lindern und die Muskeln zu entspannen. Insbesondere die Kamille wird seit Jahrtausenden in der antiken Medizin zur Beruhigung von Magenbeschwerden eingesetzt.

Wie man ätherische Öle als Hausmittel verwendet

Ätherische Öle sind unglaublich konzentrierte, oft flüchtige Verbindungen, die die Haut reizen und sogar Verbrennungen verursachen können, wenn sie direkt aufgetragen werden, und sollten nie direkt eingenommen werden, da sie giftig sein können.

Verdünnen Sie reine ätherische Öle immer in einem Trägeröl wie Kokosnuss oder Jojoba, bevor Sie sie auf Ihrer Haut anwenden. Lesen Sie mehr darüber, wie man ätherische Öle für die Anwendung auf der Haut verdünnt.

• Massieren Sie den Bauch sanft, um die Durchblutung zu steigern, Krämpfe zu lösen und Schmerzen zu lindern.
• Inhalieren Sie durch Diffusoren oder Inhalatoren, um von den schmerzlindernden Eigenschaften des Öls zu profitieren.
• Bevor Sie diese Mittel ausprobieren, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Abschluss

Essentielle Öle können verwendet werden, um Magenverstimmungen und Verstopfung schnell und effektiv zu behandeln, indem man die natürlichen schmerzlindernden und muskelentspannenden Eigenschaften bestimmter Öle nutzt. Einfach diffundieren, inhalieren oder massieren Sie diese Öle auf die Haut, um schnelle Linderung zu erfahren!