Volleyball-Grundlagen sind entscheidend

Wie bei den meisten Sportarten muss auch beim Volleyball jeder Spieler einige grundlegende Fähigkeiten beherrschen, bevor er in diesem Sport wirklich brillieren kann. Hier sind die sechs grundlegenden Fähigkeiten, die Sie unbedingt beherrschen müssen, um ein kompetenter Volleyballspieler zu sein – und dann auf dem Weg zum Experten. Klicke hier, um die besten Volleyballnetze zu finden, mit denen du deine Fähigkeiten verbessern kannst!

1. Passen
   Beim Passen geht es einfach darum, den Ball zu einer anderen Person in deinem Team zu bringen, nachdem er von der gegnerischen Mannschaft aufgeschlagen oder über das Netz geschlagen wurde. Es wird allgemein als die wichtigste Fähigkeit im Volleyball angesehen, denn ohne einen guten Volleyball-Pass kann die eigene Mannschaft den Ball nicht zurückspielen. Unterarm-Volleyballpässe werden oft verwendet, um den Ball kontrolliert zu einem Mitspieler zu bringen, aber auch Überkopfpässe sind eine Möglichkeit.
2. Aufschlag
   Der Aufschläger hat die wichtigste Position in der Mannschaft und ist aus diesem Grund oft der Mannschaftsführer. Seine Aufgabe ist es, es einem Mitspieler leicht zu machen, den Ball über das Volleyballnetz zu bringen, am besten mit einem Spike, den die andere Mannschaft nicht zurückschlagen kann. Durch die Setzbewegung bleibt der Ball in der Luft hängen und ist bereit, von einem anderen Mitspieler mit Kraft aufgespießt zu werden.
3. Aufspießen
   Ein echter Publikumsliebling ist das Aufspießen, bei dem der Ball in einer Abwärtsbewegung über das Volleyballnetz auf die gegnerische Seite des Spielfelds geschleudert wird. Wenn es gut gemacht ist, ist es sehr schwierig, den Ball zurückzuschlagen, weshalb es eine wichtige Fähigkeit ist. Ein guter Spike hilft dabei, schnell Punkte zu sammeln.
4. Blocken
   Blocken ist eine weitere wichtige Fähigkeit, obwohl sie wahrscheinlich die entbehrlichste der Grundlagen ist. Dennoch verleiht es dem Spiel eine großartige Dimension und hält das andere Team sozusagen auf Trab. Mit dem richtigen Timing kannst du hochspringen und den gegnerischen Angriff abwehren oder blocken, bevor er das Netz überquert. Das kann den Gegner überrumpeln und deinem Team einen einfachen Punkt bescheren.
5. Baggern
   Das Baggern ist ein Verteidigungsmanöver im Volleyball, das dein Team vor einem Angriff oder Spike schützen kann. Deine Aufgabe ist es, den Ball daran zu hindern, den Boden zu berühren, indem du abtauchst und den Ball in einer fließenden Bewegung weiterleitest. Anders als bei einem normalen Pass wirst du wahrscheinlich versuchen, den Ball aus einer steilen Abwärtsbewegung zu retten. Auch das ist eine gute Fähigkeit, aber nicht so wichtig wie Passen, Einschlagen oder Schmettern.
6. Aufschlag
   Die letzte grundlegende Fähigkeit ist der Aufschlag. Wie kann man ein guter Volleyballspieler sein, ohne zu wissen, wie man aufschlägt? Es gibt verschiedene Arten des Aufschlags, aber am häufigsten sieht man den Unterhand- oder Überhandaufschlag.

– Beim Unterhandaufschlag hältst du als Rechtshänder den Ball in der linken Hand, während die rechte Hand eine Faust mit dem Daumen oben bildet. Berühre die Unterseite des Balls, um ihn über das Netz zu schicken.

– Beim Aufschlag mit der Rückhand (der fortgeschrittener und bei erfahrenen Spielern üblich ist) wirfst du den Ball hoch, während du den dominanten Arm zurückziehst und schwingst. Ziehe nicht weiter durch, nachdem deine Hand den Ball berührt hat, was sich fast so anfühlen sollte, als würdest du den Ball über das Volleyballnetz schlagen.