Plantar Fasciitis Behandlungen sind nicht gleich gemacht! Es gibt keine endgültige Behandlung für Plantarfasziitis, die Raum für einige verrückte Heilmittel lässt. Nachfolgend haben wir einige Behandlungen aufgeführt, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie ernsthafte Ergebnisse erzielen wollen.

Murmeln mit den Zehen aufheben

Die Stärkung der Füße kann der schnellste Weg sein, um Plantarfasziitis-Schmerzen zu reduzieren und zu verhindern, ist aber kein Heilmittel. Eine beliebte Kräftigungsübung für Plantarfasziitis ist ein sehr beliebtes Kinderspielzeug – Murmeln. Zu Beginn der Übung verstreuen Sie einige Murmeln auf dem Boden und stellen ein Glas daneben. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, heben Sie die Murmeln mit den Zehen auf und lassen Sie sie dann in das Glas fallen. Die Übung eignet sich hervorragend zur Stärkung der Fußmuskulatur, ist aber nicht der Schlüssel zur Heilung von Plantarfasziitis.

Senfölmassage

Massagen sind typischerweise eine wichtige Übung für alle, die unter Plantarfasziitis leiden. Eine Massage kann sehr hilfreich sein, um vorübergehende Schmerzen zu lindern. Einige behaupten jedoch, dass die Verwendung von warmem Senföl während des Prozesses heilende Ergebnisse erzielen kann. Manche Menschen behaupten, dass die Verwendung von Senföl zur Massage der Füße die Muskeln entspannt, die Durchblutung fördert und letztlich die Schmerzen der Plantarfasziitis lindert. Obwohl die Verwendung von Senföl mehrere entzündungshemmende Wirkungen hat, wird es keine vollständige Linderung bringen.

Aloe Vera

Aloe Vera ist eines der beliebtesten Gesundheitsprodukte auf dem Markt, und das aus gutem Grund! Das Superfood hat einige Vorteile, darunter verschiedene antioxidative und antibakterielle Eigenschaften. Sie können Aloe vera verzehren oder in die Haut einmassieren. Die Pflanze enthält Mucopolysaccharide, die entzündungshemmende Eigenschaften haben. Die Anwendung von Aloe vera auf der Haut hat viele Vorteile, heilt aber nicht die Plantarfasziitis.

Füße in Apfelessig einweichen

Apfelessig kann zur Behandlung einiger Beschwerden, einschließlich Plantarfasziitis, verwendet werden, aber er ist weit davon entfernt, eine Heilung zu bewirken. Die Lösung ist reich an Nährstoffen und Mineralien, darunter Magnesium. Das Vitamin kann über die Haut aufgenommen werden und direkt auf die Plantarfasziitis wirken. Apfelessig kann die Schmerzen lindern, heilt die Plantarfasziitis aber nicht vollständig.

Kohl auf die Füße legen

Wir meinen es ernst – einige Leute empfehlen Kohl als topische Behandlung, um die Schmerzen der Plantarfasziitis zu lindern. Gläubige empfehlen, einige Kohlblätter über einer kleinen Flamme aufzuweichen, sie mit einem Verband auf den Füßen zu fixieren und über Nacht einwirken zu lassen. Kohl enthält Anthocyane, einen Farbstoff, der Gelenkschmerzen und -entzündungen wirksam lindern kann. Leider kann der Farbstoff allein keine ernsthaften Heilerfolge erzielen.

Erhebliche Ergebnisse: Die heilende Sohle

Wenn Sie Ihre Füße gleich morgens in die heilende Sohle legen, fördert das die Heilung und Genesung. Mit dem ersten Schritt dehnt die Heilsohle sanft die Plantarfaszie. Wenn sich Ihr Fuß abstützt, schwingt die Sohle mit, um die Spannung zu verringern. Wenn der Fuß wieder auf dem Boden aufkommt, absorbieren die komprimierbare Ferse und das erhöhte Fußgewölbe das Gewicht des Körpers. Weiche Neoprenbänder sorgen dafür, dass Ihr Fuß während der Bewegung an seinem Platz bleibt. Wir haben die neueste Version von The Healing Sole mit einer strapazierfähigen Außensohle ausgestattet. Jetzt halten unsere Flip-Flops noch länger und können auch längere Zeit im Freien getragen werden!