Kürzlich habe ich vor einem Publikum von Eltern und Lehrern einen Vortrag über Resilienz gehalten, die Fähigkeit, wieder auf die Beine zu kommen, die täglichen Herausforderungen des Lebens zu bewältigen und Widrigkeiten zu überwinden. Ich habe die fünf Faktoren erörtert, die für die Entwicklung von Resilienz wichtig sind: Verbindung zu anderen, Kommunikation, Vertrauen, Kompetenz und Engagement sowie Kontrolle. Und ich habe empfohlen, was man tun kann, um Kindern und Jugendlichen bei der Entwicklung von Resilienz zu helfen – zum Beispiel Risiken eingehen (natürlich altersgerecht), Entscheidungen treffen, mit Konflikten umgehen, die eigenen Hausaufgaben machen, Fehler machen und daraus lernen, das zu Ende bringen, was man angefangen hat, daran glauben, dass man den Ausgang von Ereignissen beeinflussen kann, und andere Faktoren.

Kurz nach meinem Vortrag las ich in der New York Times einen unglaublich bewegenden Artikel über einen verwaisten jungen Mann, der auf einer Müllhalde in Ruanda lebte und jetzt ein Studienanfänger an der Harvard University ist. Seine inspirierende Geschichte zeigt, dass es vor allem die Widerstandsfähigkeit ist, die den Unterschied ausmacht. Ohne eine Familie in seiner Nähe entwickelte er Selbstvertrauen, Engagement und andere Fähigkeiten, die für Widerstandsfähigkeit stehen. Michael Wine, der Autor des Artikels über Herrn Uwayesu in der New York Times, nannte ihn ein Beispiel für das „Potenzial, das selbst in den hoffnungslosesten Gegenden der Menschheit schlummert“. Lesen Sie meinen Blog über Justus, Inspiration: Some Thoughts on Resilience, hier.

Alles Material in diesem Blog dient nur zu Informationszwecken. Diese Informationen sind nicht als Ersatz für professionelle psychologische Beratung gedacht. Wenden Sie sich immer an eine qualifizierte Fachkraft, bevor Sie die in diesem Beitrag enthaltenen Informationen nutzen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine private Therapie von Vorteil wäre, können Sie mich gerne kontaktieren, um einen Termin zu vereinbaren.