28 Wochen schwanger: Ratschläge, Symptome und was zu erwarten ist
Sie haben die 28. Schwangerschaftswoche erreicht (das entspricht fast 7 Monaten Schwangerschaft) und die Dinge fangen an, für Sie und Ihr Baby sehr aufregend zu werden!
In diesem Artikel:
- Wie groß ist mein Baby in der 28. Woche?
- Was macht mein Baby in der 28. Woche?
- Gängige Symptome, auf die man in der 28. Woche achten sollte
- Was macht mein Körper in der 28.
- Was Sie in dieser Woche beachten sollten
In der 28. Schwangerschaftswoche können Sie beginnen, durch Sprechen und Singen eine Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen, und Sie werden zu diesem Zeitpunkt der Schwangerschaft bestimmte Tests durchführen lassen, um Ihre Gesundheit zu überprüfen.
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Finden Sie heraus, was sonst noch mit Ihrem Baby und Ihrem Körper in der 28. Woche passiert.
Wie groß ist mein Baby in der 28. Woche?
Ihr Baby ist in dieser Woche so groß wie eine Aubergine, wiegt zweieinhalb Pfund und ist von Kopf bis Fuß fast 15 Zentimeter lang. Sie macht sich auch bereit, die Welt zu entdecken, indem sie sich in die richtige Position für die Geburt begibt, mit dem Kopf nach unten.
Was macht mein Baby in der 28. Woche?
Sie haben Ihr Baby noch nicht kennengelernt, aber es ist nicht zu früh für Sie und Ihren Partner, eine Bindung mit ihm aufzubauen. Ob Sie nun im Radio mitsingen, mit Freunden tratschen oder einfach nur mit sich selbst plaudern, Ihr Baby wird es hören können.
Der Klang Ihrer Stimme wird sogar dazu beitragen, es zu beruhigen – Studien haben gezeigt, dass die Herzfrequenz Ihres Babys sinkt, wenn es Ihre Stimme hört. Segne es! Ermutigen Sie Ihren Partner, auch mit Ihrem Baby zu sprechen – das ist eine gute Möglichkeit, eine Bindung zwischen den beiden aufzubauen.
Auch die Augen Ihres Babys sind weiter entwickelt als je zuvor: Es kann jetzt nicht nur mit den Augen blinzeln, sondern genießt auch das Flattern der Wimpern, die gerade gewachsen sind. Ihr Sehvermögen ist so gut, dass sie vielleicht sogar das Licht sehen kann, das durch deinen Mutterleib eindringt.
Sie hat auch begonnen, von Ihnen zu träumen: Die bei Föten gemessenen Gehirnströme zeigen, dass Babys im Mutterleib verschiedene Schlafzyklen durchlaufen, darunter die REM-Phase, in der sie träumen.
Häufige Symptome, auf die Sie in der 28. Schwangerschaftswoche achten sollten:
1) Verstopfte Nase
Wenn Sie das Gefühl haben, erkältet zu sein, kann das daran liegen, dass die hohen Schwangerschaftshormone die Durchblutung der Nasenschleimhäute erhöhen und sie anschwellen lassen. Nasenstreifen können helfen, die Nasenlöcher zu öffnen und das Atmen zu erleichtern.
2) Schwindelgefühl
Ihr wachsender Bauch kann dazu führen, dass Sie sich ein wenig schwindlig fühlen, da ein erhöhter Druck auf Ihre Blutgefäße ausgeübt wird und die Durchblutung des Gehirns verringert. Wenn du dich schwindelig fühlst, sorge dafür, dass dein Blut gut zirkuliert, indem du viel Wasser trinkst.
3) Ischias
Vielleicht haben Sie auch kribbelnde Schmerzen in den Beinen, die auch als Ischias bekannt sind. Wenn sich Ihr Baby bewegt, um sich auf die Geburt vorzubereiten, kann es passieren, dass sein Kopf auf dem Ischiasnerv in Ihrer unteren Wirbelsäule aufliegt, was zu unangenehmen Empfindungen führt: stechende Schmerzen, Kribbeln oder Taubheitsgefühle im Gesäß und in den Beinrückseiten. Das Gefühl kann zwar vergehen, wenn Ihr Baby die Position wechselt, es kann aber auch bis zur Geburt bestehen bleiben. Versuchen Sie, sich auszuruhen, warme Bäder zu nehmen, sich zu dehnen oder ein Heizkissen zu benutzen, um die Schmerzen zu lindern.
4) Verstopfung
Schwangerschaftshormone wie Relaxin sind damit beschäftigt, die Bänder in Ihrem Körper zu lockern, wenn Ihr Baby kommt. Eine weitere unglückliche Auswirkung ist, dass sie auch die Muskeln um den Darm herum entspannen, so dass Sie eine träge Verdauung haben. Dies kann zu – oh Freude! – Verstopfung führen. Zum Glück gibt es einige einfache Maßnahmen, um die Verdauung zu beschleunigen: Nehmen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornbrot, Bohnen, Hülsenfrüchte und Haferflocken in Ihren Speiseplan auf. Trinken Sie viel, und auch leichte Bewegung wie Schwimmen oder Spazierengehen kann helfen, die Dinge in Bewegung zu bringen.
5) Schlafstörungen
Hormone, Nerven und Ihr wachsender Bauch sind alles Faktoren, die Ihnen zu schaffen machen und Sie nachts wach halten!
6) Auslaufende Brüste
In diesem Stadium haben Ihre Brüste möglicherweise begonnen, Kolostrum zu produzieren, eine gelbe Substanz. Das ist völlig normal – manche leiden darunter, andere haben Glück und bleiben verschont!
7) Kurzatmigkeit
Da das Wachstum Ihres Babys Ihre Lungen immer weiter zusammendrängt, wird es schwieriger, Luft zu holen. Bleiben Sie ruhig und so entspannt, wie Sie können.
Was macht mein Körper in der 28. Woche?
Hooray – Sie haben es so weit geschafft und befinden sich jetzt im dritten und letzten Trimester! In dieser Phase werden Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme häufiger denn je aufsuchen, und zwar alle zwei Wochen und ab der 36. Schwangerschaftswoche (das kommt schneller, als Sie denken!) sogar jede Woche.
Es werden jetzt viele Tests durchgeführt, von Bluttests auf HIV und Syphilis bis hin zu Tests der Glukosetoleranz.
Wie viele Monate sind es in der 28. Schwangerschaftswoche?
Den Überblick zu behalten, wie viele Wochen und Monate Sie schwanger sind, kann schwierig sein! Wenn Sie die 28. Schwangerschaftswoche erreichen, sind Sie im 7. Schwangerschaftsmonat und stehen kurz vor dem Eintritt in das dritte Trimester.
Was in dieser Woche zu tun ist:
Ungefähr zu diesem Zeitpunkt Ihrer Schwangerschaft wird Ihre Hebamme Ihr Blutbild überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie nicht anämisch sind, und Ihnen gegebenenfalls Eisenpräparate verschreiben.
Außerdem werden Sie mit einem Glukosetoleranztest auf Schwangerschaftsdiabetes untersucht. Sie werden gebeten, in der Nacht davor zu nüchtern, und bei Ihrem Termin wird Ihre Hebamme eine Urinprobe nehmen, um einen Nüchternwert zu ermitteln. Anschließend erhalten Sie eine Glukosegabe – in der Regel ein dickflüssiges, zuckerhaltiges Getränk – und werden erneut getestet – entweder zwei Stunden später oder durch Blutentnahme alle halbe Stunde. Auf diese Weise wird festgestellt, wie Ihr Körper mit der Glukose (dem Zucker, den Sie getrunken haben) umgeht. Kurz gesagt: Wenn Ihr Körper kein Insulin produzieren kann, das benötigt wird, um den Blutzuckerspiegel auf ein normales Maß zu reduzieren, könnte das ein Zeichen für Schwangerschaftsdiabetes sein.
Was haben Sie in der 28. Schwangerschaftswoche festgestellt? Lass es uns auf Facebook oder Twitter wissen!
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